Une petite vidéo sympa ... pour ne pas craquer !

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Résultats semaine du 18 au 24 mai

Et voici les résultats pour la semaine du 18 au 24 mai. N'oubliez pas de me laisser votre objectif pour la semaine du 25 au 31 mai !

 

Vous ne connaissez pas encore le principe du défi ? Cliquez ici...

 

Pseudo	Objectif	Réalisé	Écart
Cargiu	-800	-1400	+600
Inazumette	-300	-800	+500
Anne G	-500	-600	+100
Val	-500	-500	0
Isa	-1000	-800	-200
Caro	-500	+100	-600
Mag	-800	0	-800
Baya	-600	+300	-900
Domi	-500	+1000	-1500
Faby	-500	+1400	-1900

Et voici le classement de la semaine : Prem's : Val objectif atteint bravo ! Deuz' : Anne G qui a perdu 100 grammes de plus que prévu, félicitations ! Et en troisième place Isa à 200g de son objectif ! Et les autres, que se passe-t-il ? Si vous sentez que votre semaine risque d'être difficile n'hésitez pas à prendre comme objectif de ne pas reprendre de poids !

Bilan : seulement un petit kilo de perdu cette semaine par le groupe (moyenne de 100 grammes chacun) !

Tenez bon, résistez... l'été arrive mais pas question d'abandonner !

Le principe du défi

Pour perdre du poids de manière durable, un élément prime par-dessus tout : LA MOTIVATION. Pour ne pas la voir s'atténuer, voire disparaître au fil des semaines, tous les moyens sont bons ! Le plus important bien sûr, c'est d'être entouré et soutenu moralement. Le défi, quant à lui vient apporter un peu de bonne humeur... un petit jeu entre nous, pour nous détendre et rester MO-TI-VES !!!

Le principe est simple : chacun me donne un objectif de perte pour la semaine (peu importe le nombre de grammes ou de kilos, le tout c'est de se fixer un objectif réaliste et atteignable). A la fin de la semaine, les "vainqueurs" sont ceux qui sont les plus proches de leur objectif, car ça veut dire que ce sont eux qui connaissent le mieux leur corps et qui sont le mieux capable de tenir leur motivation sur le long terme ;o)"

Pour participer vous aussi au défi, rendez-vous sur la page des résultats de la semaine passée et laissez votre objectif pour la semaine à venir en commentaire !

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Lire la suite : je n'oublie pas de sortir

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