Résultats semaine du 16 au 22 mars

Voici les résultats pour la semaine du 16 au 22 mars :

 

Pseudo	Objectif	Réalisé	Ecart
Angel91	-1000	-2100	+1100
Cargiu	-700	-1500	+800
Cocoline	-800	-1000	+200
Tartine977	-200	-300	+100
Faby	-700	-800	+100
Patou70	-1000	-1000	0
Mamiefrance	-400	-400	0
Martine 69	-500	-300	-200
Cassandra	-800	-600	-200
Vanessa14	-1000	-500	-500
Nalouna	-500	+100	-600
Veronique	-500	+200	-700
Baya	-300	+500	-800
Anne	-800	+300	-1100
Charlotte	-500	+700	-1200

Un peu moins de participants cette semaine, des résultats décevants pour une bonne moitié d'entre vous... allez on ne baisse pas les bras, on tient bon !! Félicitations à Patou70 et Mamiefrance qui ont atteint pile poil leur objectif. Faby et Tartine977 ne sont pas loin, avec 100g de perdus de plus que prévus ;o) En 3ème place 3 participants : Cocoline, Martine 69 et Cassandra,  à 200 grammes de leur objectif.

L'ensemble des participants a perdu 6 700 grammes, soit une moyenne de 446 grammes chacun !

~°~°~

Pas encore participé ? Pour participer laissez moi votre objectif de perte pour la semaine du 23 au 29 mars en commentaires ci-dessous (et UNIQUEMENT ICI svp). Et vous viendrez lundi prochain poster les résultats...

Pour laisser un commentaire avec votre objectif ou votre résultat cliquez sur le lien "Commentaires ci-dessous" vous trouverez un cadre qui vous permettra de laisser votre message, après tous ceux déjà postés.

Pour rappel : "Ca fait longtemps que je pense à organiser un petit jeu entre nous, pour booster notre motivation à perdre du poids. Sur de nombreux sites, il existe des challenges où le "vainqueur" est celui qui a perdu le plus de poids. Je voulais quelque chose d'un peu différent. Alors, ce que je vous propose, c'est que chacun me donne son objectif de perte pour la semaine (peu importe le nombre de grammes ou de kilos, le tout c'est de se fixer un objectif réaliste et atteignable). A la fin de semaine, les "vainqueurs" sont ceux qui sont les plus proches de leur objectif, car ça veut dire que ce sont eux qui connaissent le mieux leur corps et qui sont le mieux capable de tenir leur motivation sur le long terme ;o)"

Poireaux ensaumonnés à la crème

En plat principal, pour 2 personnes :
6 blancs de poireaux
200g de saumon fumé en tranches
20 cl de crème fraîche liquide 3%
40g de gruyère rapé (on peut en mettre un peu plus ou un peu moins)
de la ciboulette ou de l'aneth (optionnel)

Coupez vos poireaux de manière à n'avoir que les blancs. Cuire les blancs de poireaux à la vapeur pendant un quart d'heure. Enroulez les tranches de saumon fumé autour de vos blancs de poireaux. Déposer dans un plat à four. Recouvrir avec la crème fraîche et de la ciboulette ou de l'aneth ciselé. Mettre le gruyère rapé.

Faites cuire au four (préalablement chauffé à 180° / th.6) pendant 20 minutes. Si ce n'est pas doré, vous pouvez finir par quelques minutes en position grill.

Et ... régalez-vous ! Perso j'ai adoré !

~°~°~°~

Conseil + : faites attention au moment d'acheter le saumon fumé certains sont beaucoup plus caloriques (et gras) que d'autres !

~°~°~°~

Astuce : cliquez sur les photos pour les afficher en grand. Recette inspirée de http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/recette/330141/... 

~°~°~°~

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Résultats semaine du 9 au 15 mars

Bonjour à toutes tous !

Et voici les résultats de la semaine du 9 au 15 mars 2009 (j'espère n'avoir oublié personne) :

 

Pseudo	Objectif	Réalisé	Ecart
Diane	-1000	-1900	+900
Mamiefrance	-400	-1200	+800
Martine 69	-500	-1200	+700
Cocoline	-700	-900	+200
Patou70	-800	-1000	+200
Faby	-600	-800	+200
Angel91	-1500	-1500	0
Charlotte	-500	-500	0
Anna	-1000	-1000	0
Cargiu	-600	-500	-100
Tartine977	-500	-400	-100
Baya	-300	-100	-200
Sylviane	-500	-100	-400
Nalouna	-1000	-400	-600
Cassandra	-800	0	-800
Martinecarol	-500	+1000	-1500

Une avalanche de gagnants cette semaine !!! Sur le podium ... en première place : Anna, Angel01 et Charlotte, suivies de très près par Cargiu et Tartine977. Enfin, 4 personnes pour la 3 ème place : Baya, Cocoline, Faby et Patou70 ! Soit un podium qui loge tout de même 9 personnes !

L'ensemble des participants a perdu 10 500 grammes, soit une moyenne de 656 grammes chacun !

~°~°~

Pas encore participé ? Pour participer laissez moi votre objectif de perte pour la semaine du 16 au 22 mars en commentaires ci-dessous (et UNIQUEMENT ICI svp). Et vous viendrez lundi prochain poster les résultats...

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Pour rappel : "Ca fait longtemps que je pense à organiser un petit jeu entre nous, pour booster notre motivation à perdre du poids. Sur de nombreux sites, il existe des challenges où le "vainqueur" est celui qui a perdu le plus de poids. Je voulais quelque chose d'un peu différent. Alors, ce que je vous propose, c'est que chacun me donne son objectif de perte pour la semaine (peu importe le nombre de grammes ou de kilos, le tout c'est de se fixer un objectif réaliste et atteignable). A la fin de semaine, les "vainqueurs" sont ceux qui sont les plus proches de leur objectif, car ça veut dire que ce sont eux qui connaissent le mieux leur corps et qui sont le mieux capable de tenir leur motivation sur le long terme ;o)"