Menus du samedi

Petit déjeuner :
1 craquinette à la framboise
1 thé citron avec une rondelle de citron (ça fait cocktail)
130 grammes de fromage blanc (Carrefour 0% en boite de 1kg) avec des dés de kiwi et 1cc de sucre


Déjeuner :
1/2 pamplemousse
Poulet au riz et petits légumes - cliquez ici pour la recette
Mousse Duetto chocolat de marque Weight Watchers


Goûter :
1 banane
2 carrés de chocolat


Dîner :
Concombre avec 2cc de vinaigrette allégée
1 tranche de jambon découenné dégraissé
200g de pâtes
1 cc de beurre
1 boule de glace vanille avec 1cc de sirop de fraise



Equilibre de cette journée :

Pour réagir à cette note, laisser un commentaire ou poser une question, merci de cliquer sur ce lien.

L'essentiel c'est de continuer à avancer !

-200g cette semaine. Je suis d'accord avec vous, c'est peu. Oui mais :
-> c'est tout de même une perte
-> je n'ai pas eu une semaine exemplaire, lol

Pas évident de me sortir de là, comme j'ai longtemps pesé 65kg j'ai du mal à vraiment embrayer pour atteindre les 60kg.

Comme on dit, la patience est une grande vertu...