Menus du samedi

Petit déjeuner :
1 craquinette à la framboise
1 thé citron avec une rondelle de citron (ça fait cocktail)
130 grammes de fromage blanc (Carrefour 0% en boite de 1kg) avec des dés de kiwi et 1cc de sucre


Déjeuner :
1/2 pamplemousse
Poulet au riz et petits légumes - cliquez ici pour la recette
Mousse Duetto chocolat de marque Weight Watchers


Goûter :
1 banane
2 carrés de chocolat


Dîner :
Concombre avec 2cc de vinaigrette allégée
1 tranche de jambon découenné dégraissé
200g de pâtes
1 cc de beurre
1 boule de glace vanille avec 1cc de sirop de fraise



Equilibre de cette journée :

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