06/06/2009
PROTEIKA
Vous avez testé le régime / les produits Protéika ... racontez-nous votre expérience, qu'elle soit bonne ou mauvaise ! Pour cela, rien de plus simple, laissez un commentaire sur cette note !
02:55 Publié dans Régimes et produits minceur | Lien permanent | Commentaires (13) | Tags : protéika, proteika, régime, minceur, protéines, hyperprotéiné, test, avis, expérience
Commentaires
J'ai testé Protéika il y a 5 ans : 15 kilos de perdus en 2 mois et au final 7 de jamais repris.
Protéika, c'est un régime en 3 phases :
- Phase d'attaque : 2 mois. 60 à 80% du poids doit être perdu durant cette phase. Durant cette phase, vous ne mangez que des sachets Protéika, des légumes sélectionnés et selon le cas de la viande maigre, du poisson et des oeufs le second mois.
- Phase d'éducation nutritionnelle : 5 mois. Il s'agit chaque mois de rajouter quelques aliments à notre alimentation (lait, fruits, pain, féculents, graisse) en quantité de plus en plus importante afin de retrouver des repas équilibrés tout en continuant à perdre doucement du poids.
- Phase d'entretien : garder une bonne hygiène de vie et ne pas reprendre les kilos perdus.
Tout au long des différentes phases, vous êtes suivis par votre médecin (pour ma part c'était une fois par mois), qui contrôle votre sang et vous prescrit des compléments nutritionnels : vitamines, calcium, magnésium... A aucun moment votre corps ne souffre du régime, et vous n'êtes pas épuisé.
Je vais maintenant vous résumer ce que j'ai pensé du régime...
... les plus : perte de poids très rapide, sachets de protéines très faciles à préparer, suivi médical régulier obligatoire (par le généraliste), aucune sensation de faim (mais des envies gourmandes si, au final je ne mangeais même plus en même temps que mon mari tellement je lui aurai piqué son assiette !).
... les moins : régime cher (comptez au moins 300€ pour le premier mois), coupure sociale totale (interdiction absolue de consommer autre chose le premier mois que les sachets ou certains légumes sans aucun e matière grasse), goût des sachets variables (rien d'exceptionnellement bon), une envie de craquer permanente (ce qui explique que j'ai abandonné au bout de deux mois et jamais suivi la stab)
Écrit par : Flo | 06/06/2009
J'ai testé les produits et je n'ai pas aimé leur gout mais par contre j'ai trouvé la méthode très bien. donc actuellement je fais une diète protéinée avec une autre marque (dietline) associé à des produits bio, et je me dis que c'est un régime bio !
Écrit par : regime Bio | 09/06/2009
Bonjour,
Tout d'abord bon courage à toi margalexia. Les premiers jours sont difficiles mais après on prend vite une vitesse de croisière.
Moi j'ai essayé toutes sortes de régimes et chaque fois la même chose : on s'affame, on perd du poids, et on reprend parfois le double.
Je suis une gourmande alors bonjour la frustration !
Début septembre (2009), ma soeur m'annonce qu'elle commence le régime Proteika. Et là, ma réaction :"n'importe quoi !". Pourquoi cette réflexion ? Parce qu'elle avait déjà suivi ce régime protéiné il y a quelques années, avait perdu 30 kilos (super !), et les a finalement repris (et + de 30 !).
Donc là elle m'explique qu'elle avait juste suivi la phase d'attaque et avait tout laissé tomber après.
Et là je cogite... ça fait des années que je supporte tant bien que mal mes kilos en trop. Je me pèse : 94,5 kgs !!! Horreur !!! Je mesure 1m76. Je vais sur Internet calculer mon IMC et là c'est un cauchemar : je suis à la limite entre la surcharge et l'obésité !!!
Paraît il que les kilos superflus me vont bien mais moi je me sens mal dans ma peau.
Alors c'est décidé : je vais suivre le régime Protéika en même temps que ma soeur.
Rendez-vous pris chez le médecin : électrocardiogramme, prise de sang et prescription de compléments alimentaires et bien sûr de sachets protéinés. On décide ensemble que l'objectif à atteindre est -20 kgs.
Ensuite rendez-vous chez Protéika où une gentille diététicienne me reçoit. Le hic : le prix des sachets !!! En phase d'attaque il vous faut 4 sachets par jour, soit environ 10 € et seulement si vous n'achetez pas de plats préparés (très bon mais à 5,90 € l'unité !).
Retour à la maison :
Les premiers jours c'était un peu difficile pour moi car j'avais faim, surtout le soir (c'est normal vu ce que je m'enfilais avant !).
Personnellement (mais ça dépend des goûts), j'aime (enfin, c'est un bien grand mot...) les omelettes, les boissons cacao, les entremets chocolat. Les soupes c'est beurk et les mousselines c'est double, triple beurk.
Certains légumes peuvent êtres consommés à volonté mais le problème c'est que j'en "aime" que la moitié alors on mange souvent la même chose. Le tout, pour ne pas trop se lasser c'est de les cuisiner de façons différentes, en ajoutant des épices par exemple.
J'ai commencé ce régime le 15 septembre 2009. Je pesais alors 94,5 kgs.
Nous sommes le 3 novembre 2009 et ce matin ma balance affichait.....80,8 kgs, soit -13,7 kgs en 7 semaines ! Plus que 7 !!!
Depuis 3 jours je suis passée à 3 sachets par jour. Un sachet a donc été remplacé par des protéines pures : quel bonheur de manger un filet de poisson ou de viande ou quelques crustacés !
Vu le prix des sachets et vu les efforts fournis, je vous garantie qu'il est hors de question que je reprenne le moindre kilo !
Je me sens beaucoup mieux dans ma peau. Je suis passée d'une taille 46/48 à 42/44 !!!
Alors à toutes celles qui souhaitent des infos, des conseils, je me ferai un plaisir de vous renseigner.
A bientôt !
Écrit par : Sarah | 03/11/2009
Merci pour les compliments.
Voici quelques nouvelles :
Je suis phase de stabilisation depuis 2 mois.
J'ai perdu au total 23 kilos (aujourd'hui 71 kilos). Je m'habille en 40/42 et je suis.......... HEU-REUSE !!!
Écrit par : Sarah | 17/02/2010
bsr à toutes et tous, je confirme que ce régime marche, j'ai commencé il y un an je pesais 80kg pour 1m60, aujourd'hui je suis à 66 kg pour 1m60, c'est formidable je n'ai jamais été aussi mince!!! en parallèle il faut avoir une activité physique très régulière (perso j'en fais entre 2 et 6 heures par semaine dire ke je ne faisais mm pa une heure dans le temps) on se sent bien physiquement et moralement, le corps change les formes sont plus raffinés que du bonheur!!!!!!!!! allez y sauté le pas et faites le!!
Écrit par : island | 19/02/2010
bonsoir j'ai décidé de faire le régime protéika,mais j'ai quand meme pas mal de questions -est-il préférable de prendre son médecin généraliste ou que la diététiciene au téléphone (c'est ce que l'on me propose car dans ma région il n'y a personne mis à part à bordeaux ou toulouse et là c'est trop loin)
pendant combien de temps doit -on manger que les sachets ?
a combien reviens un régime comme çà ?
et pour finir j'aimerai bien correspondre avec quelqu'un qui a fait ou qui fait le meme régime que moi genre SARAH du 17/02/210 MERCI NATHALIE
Écrit par : nicolas | 29/03/2010
Bonsoir Nathalie,
Oui il est préférable de te faire suivre par un médecin en même temps que la diététicienne de Proteïka. En effet, pour suivre ce régime il faut que tu sois en parfaite santé. Il te fera donc passer un électro-cardiogramme et te fera faire une prise de sang.
Le nombre de sachets, donc le coût dépend du nombre de kilos à perdre.
Si tu souhaites d'autres infos donnes moi ton adresse email et nous pourrons en échanger.
A bientôt.
Sarah
Écrit par : Sarah | 29/03/2010
Bonjour Nathalie,
Je te conseille la lecture de cet article : http://www.ciao.fr/Proteika__Avis_624542
Écrit par : Flo | 30/03/2010
Good check!
Écrit par : Acheter Nintendo 3ds pas cher | 11/04/2011
bonjour
j ai teste le regime proteika qui d ailleurs est le 1er regime que jai vraiment reussi, j ai perdu 23 kg en 6 mois dont 10 le 1er mois j ai fait un carton...malheureusement j ai tout repris mais entierement ma faute j ai cru que tout etait enfin acquis et je n ai pas fait en sorte de me stabiliser donc je ne peux que m en prendre a moi meme....je compte d ailleurs pour 2012 m y remettre a font et essayer cette fois de faire les choses comme il se doit...je souhaite bon courage a ceux qui suivent un regime car je sais ce que...je veux juste preciser que perdre du poids c est facile de stabiliser en ai une autre
cordialement
Écrit par : Gwenaelle | 18/12/2011
bonjour
je sais que ce message date d'un peu quand meme mais je souhaiterais correspondre avec des filles qui ont eu l'experience ce regime j'ai 30 kilos en trop depuis mon adolescence aujourdhui je suis mariée et cela me gache ma vie de couple.
j'aimerais l'entamer avec l'aide de mon generaliste et enfin en finir avec ces kilos mais c'est le prix qui me rebute un peu.
aidez moi de vos avis
Écrit par : awa | 30/10/2012
J'ai 10 kg à perdre et je ne suis qu'au 3ème jour de diète ! par rapport au goût des sachets, je sais qu'il y en a que je ne prendrai plus car ça ne passe pas au niveau gustatif. mais heureusement il y a quand même le choix.
actuellement c'est très dur : j'espère que j'atteindrai la vitesse de croisière vite fait car pour le moment, je ne suis pas sure de pouvoir tenir plus longtemps.
j'ai déjà les sachets pour 15 jours !
Je crois que j'ai besoin d'encouragements de la part de celles qui ont déjà franchi cette étape.
Merci d'avance
Écrit par : Eva | 23/01/2013
D'après ma constatation,le régime est l'une des facteurs le plus efficace pour perdre du poids et retrouver la forme,dans un délai rapide
Écrit par : Mincidelice | 10/03/2014
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