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ILS FLOTTANTES : 2,5 POINTS

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Merci pour ce blog plein de conseils... Je me lance dans le programme WW et je te mets dans mes liens: tu me seras d'une grande aide, c'est certain!!

Ecrit par : ninette | 21/05/2007

pourriez vous me transmettre la liste des points autorise par jour et surtout combien de points valent chaque aliments, impossible de trouver une liste des aliments avec les points correspondant!
merci beaucoup d'avance
email; [e-mail]

Ecrit par : alice | 27/06/2007

je débute le programmme ww j'attends tes conseils avec impatience

Ecrit par : clotilde | 20/09/2007

Bienvenue parmi nous Clotilde ! N'hésite pas à explorer le site de fond en combles, tu y trouveras de nombreux conseils et idées, et bien sûr je continue d'en rajouter régulièrement ;o)

Ecrit par : Flo | 27/09/2007

ITALIE : Pizza maison

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Miiiiam! Tu me donnes envie d'en faire une aussi ces prochains jours!!!

Il n'y a aucun problème que tu mettes la recette sur ton blog, au contraire ca me fait même plaisir que tu aies aimé!!

Bisous,

Sandra

Ecrit par : Sandra | 11/09/2006

combien de points représente ce plat?

Ecrit par : alexandra | 12/09/2006

Alexandra : il faut compter 8 points pour la pâte et après tout dépend de la garniture. Si tu la garnis de tomates concassées, d'une tranche de jambon découané dégraissé, d'oignons et de 30g de gruyère, ça fait 12 points la pizza, c'est-à-dire 6 points si tu en manges la moitié !

Ecrit par : Flo | 12/09/2006

merci pour ses super idées de recettes, pas cher en points (lol)!!!

Ecrit par : allison | 07/03/2007

avez vous une recette de fraisier allégé?

Ecrit par : sagot | 14/03/2007

Non désolée Sagot je n'ai pas ça en réserve, mais continuerd'explorer le net, de nombreux sites sont plein de ressources, notament http://www.forums.supertoinette.com/viewforum.php?f=65 qui regorge de délicieuses recettes weight watchers.

Ecrit par : Flo | 13/05/2007

Merci pour ce site GENIAL !

Ecrit par : nadia | 12/12/2007

MEXIQUE : Fajitas : 6,5 points

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Effectivement très bon et très pratique même si j'ai mis plus d'oignon, de tomates et moins de poivron!!
merci, monsieur chéri a a-do-ré!

Ecrit par : Angélique | 01/02/2007

USA : Hamburger : 7 points

Commentaires

toujour pour une recettes d'ntrees ou de petits dejeuner .Merci d'avance .Bruno .

Ecrit par : POUPONNOT | 30/06/2007

bonljour Flo,
j'ai commencé ww depuis 2 mois et j'ai perdu 4kg, je trouve ton blog très intéressant et pleins de bonnes idees, par contre dans la nouvelle liste ww le steak haché est comptabilisé 3,5p alors que je l'ai vu dans plusieurs recettes à 2,5p sur ton blog. Patricia.

Ecrit par : patricia | 01/07/2007

J'ai vérifié la dernière fois que j'en ai mangé un avec les informations nutritionnelles données sur la boite (steak surgelé) et je confirme mes 2,5 points. Ca dépend peut-être des marques...

Ecrit par : Flo | 19/07/2007

Merci pour tous les renseignements et les bonnes petites recettes :-)

Ecrit par : Shandara | 30/07/2007

Toutes plus géniales que les autres tes recettes ... j'adore ...
Encore merci pour ta générosité et de nous filer pleins d'astuces !
Je suis super contente : j'ai du voir au moins 3 ou 4 médecins pour mon problème de poids ... aucun n'a été capable de me donner des solutions à part me dire :"le problème est ailleurs et bien plus psychologique que physiologique" ...
en une semaine j'ai perdu 3kg sans privation ni frustration dans la joie et la bonne humeur et en respectant le bon nombre de points !
Je trouve cette méthode très ludique et ça change des 3 haricots vert vapeur tous tristounets !!!

Ecrit par : nana ritournelles | 30/07/2007

Nana> tant mieux si tu rencontres tant de bonheur ! Continues comme ça !!!

Ecrit par : Flo | 30/07/2007

Samosas au boeuf et petits légumes- 0,85 pt le samosa

Commentaires

Hmmmm, je crois que je vais en faire ce soir!!!

Ecrit par : Yvonne | 01/09/2006

C'est vrai que cela donne envie d'y gouter...

Ecrit par : Chris | 11/11/2006

merci on a trouvé pour les plier grace a vous mais ne les fait on pas cuire a la poele avec de l huile ? merci pour tout
laurence

Ecrit par : laurence | 24/05/2007

Bien sûr on peut les faire cuire à la poële avec de l'huile (ou encore à la friteuse), mais dans ce cas là il ne faut pas oublier de compter les points de l'huile ! Au four c'est plus "light" et aussi très bon, à vous de choisir votre mode de cuisson préféré.

Ecrit par : Flo | 09/06/2007

Tebe vosled rukoj i kami vni. Vartan Teige.

Ecrit par : Vartan Teige | 22/06/2007

recherche recettes de plats pour une personne

Ecrit par : POUPONNOT | 30/06/2007

Si quelqu'un saurait me traduire le commentaire ci dessus...

Ecrit par : Flo | 19/07/2007

Bon, je me suis faite un peu avoir... ;o)
Voulant éviter l'huile, je me suis dit que caramélisé dans la sauce soja cela serait super bon...
J'ai rajouté aux légumes une carotte coupée en lamelle avec un économe, tout fait caramélisé au soja...
Petit souci non pris en compte : la sauce soja est atrocement salée...
Donc même si je n'avais rien assaisonné, je pense que je vais boire beaucoup cette nuit, et c'est dommage, ça a gâché le goût...
Donc la prochaine fois, je ferai cuire tout ça dans UN PEU de soja, de la sauce nuoc mam et du citron, en rajoutant quelques feuilles de menthe...
Je pense que ça peut être pas mal ça... ;o)

Bon appétit! :oD

Ecrit par : Aurélie | 09/10/2007

Aurélie> il n'y a que ceux qui n'essayent rien qui ne font pas d'erreur ! Au moins tu auras bu tes 1,5 lites aujourd'hui, vois le côté positif des choses !!

Ecrit par : Flo | 10/10/2007

Flo> au moins 2,5L tu veux dire (update : j'ai bu 1L cette nuit!!!)... Je déteste boire, alors je me force, et chaque verre est, une fois bu, un effort récompensé par l'idée qu'il m'en reste moins à boire...
Je fais des petits batons pour chacun de mes verres. J'en bois 9 par jour, comme ça je suis certaine, si certains ne sont pas remplis à hauteur de 20cl, de boire quand même le quota (normalement c'est 8).
A grand renfort de thé et d'infusions.... C'est carrément la guerre pour moi ;o)

Ecrit par : Aurélie | 10/10/2007

Aurélie> alors fais plus souvent des recettes à la sauce soja et tu n'auras aucun mal à respecter ton quota !!!

Ecrit par : Flo | 12/10/2007

GRECE : Moussaka - 4,5 points

Commentaires

Huuuuuum, merci pour cette recette bien tentante!! Je l'essayerai tout bientot et te donnerai des nouvelles!

Bon courage pour ta reprise, à bientot!

Bises, Ness.

Ecrit par : Ness | 11/05/2007

J'ai testé... et adoré!
Merci pour cette recette.
Malgrè toute la vaisselle que ça donne, c'est vraiment bon!
Mon p'tit peché, 20gr de gruyère supplémentaire (mais j'ai compté les points)

Ecrit par : Steph | 24/05/2007

j'ai commencé WW lundi (6 kgsà perdre) et je tombe sur ce blog ! c'est génial merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!

Ecrit par : mayou | 28/06/2007

bonjour, moi ç'est plus possible, je ne me reconnais plus sur les photos et dans le miroir..... 25 kilos à perdre (il y a des jours où je me demande comment j'ai pu les prendre et les garder aussi longtemps !!!)
je viens de rechercher recettes ww et je tombe sur ce blog... génial

Ecrit par : patousax | 27/07/2007

Patousax> l'essentiel est de se rendre compte du "problème" et d'avoir le déclic qui va te permettre de commencer à perdre du poids et à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête. Tu viens de passer cette phase ... alors maintenant souris car tu peux y arriver !!!

Ecrit par : Flo | 27/07/2007

Merci pour cette recette
(j'ai remplacé le gruyère par du parmesan et c'est pas mal non plus...)

Ecrit par : chris | 08/08/2007

Merci pour ta recette.
Je l'ai mixée avec celle reçue en réunion qui comprenait une couche de purée de pomme de terre (pour 2 points de plus et en utilisant une partie des 250 ml de lait prévue dans ta recette).
Délicieux et copieux pour 6,5 points.
Continue à nous inspirer avec tes bonnes recettes.

Ecrit par : delphine | 13/08/2007

Oui effectivement ma recette ne contenait pas de féculent, c'est une bonne solution pour parer à ce manque ! Merci pour le tuyau ;o)

Ecrit par : Flo | 13/08/2007

bonjour, moi c'est céline et ce n'est plus possible, je n'assume pas mes kilos de grossesse (15 kgs encore à perdre l'horreur) et je ne me reconnais plus sur les photos et dans le miroir..... j'ai donc décider de faire le régime WW car tous les autres ne me conviennent plus car effet yoyo et là je tombe sur ce blog... c'est génial car je n'ai pas les moyens de faire WW en réunions payantes.
Je te remercie pour ce super blog ... je commence donc lundi avec tous tes conseils
Mais j'ai déjà des petites questions peux tu m'aider ?
je reçois le samedi prochain et je compte faire des lasagnes fait maison mais comment calculer le nombre de points par personne
et quand je fais du sport les points gagnés sont à déduire de ma journée comment faire ?
Merci pour tes réponses
Céline

Ecrit par : DOS REIS C2LINE | 25/10/2007

Céline> pour tes lasagnes, il faut que tu comptes séparément les points de tous les ingrédients que tu utilises dans ta recette, puis tu fais le total et tu divises par le nombre de personnes qui ont mangé du plat. Les points sports sont des points bonus qui te permettent, si tu le souhaites, de manger un peu plus ce jour là.

Ecrit par : Flo | 28/10/2007

Bonjour,
Moi aussi je viens de me rendre compte qu'il faut vraiment que m'oocupe de ma santé car j'ai 30 kg a perdre mon dieu je ne m'en suis même pas rendu compte après tant de régime essayé et sans succé ! Pourtant WW m'a toujours tenté mais dans mon esprit c'était payant ! donc j'avais mit cette option de coté pui quznd je suis tombée sur ce blog qui est très bien fait! alors là mon sourir fut immédiat !! un grand merci pour la créatrice de ce blog!! J'ai pu calculé mon nombre de point par repas! et je me dit vraiment par rapport au proposition de menu que l'on mange très bien !!! Alors je tente le coup je vais aller faire mes petite course et commencer dans peu de temps! Ce qui m'a décidé c'est une collégue a moi qui suis ce programme et a perdu 6kg en 2 mois et ma dit qu'elle n'avais jamais faim entre les repas donc sa ma bousté un grand merci.

Ecrit par : Jenny | 20/11/2007

Jenny> c'est la tout le succès de Weight Watchers : on ne supprime aucun aliment, on fait de vrais repas avec des produits ordinaires et on a pas faim ! Bienvenue parmi nous !

Ecrit par : Flo | 21/11/2007

Voila un site magique
Belles photos
Bonnes recettes
Et adieu les kilos en trop
Merci à vous

Ecrit par : superginette | 01/12/2007

Super tous ces conseils, et puis plein de nouvelles comme moi, alors ça va nous motiver ...
par contre je suis handicapée (j'ai des béquilles ) alors le spôrt à part la piscine ou je vais deux fois par semaine, j'espére arriver à reperdre mes quinze kilogs quand même ...
mon problème à moi c'est le fromage, je me suis mis à la concoillote et au fromage allégé , ....

Ecrit par : Marité | 14/12/2007

J'espère que tes kilos s'envoleront vite superginette !

Marité> ne t'en fais pas va, on peut perdre du poids même sans faire de sport, moi-même je suis bien loin des deux séances de piscine par semaine ! Le fromage, il faut continuer à en manger, pour ne pas t'entretenir de frustration, mais modérément et en comptant les points bien sûr !

Ecrit par : Flo | 17/12/2007

j'ai vraiment aimée votre blog et vos magnifiques recettes ,j'ai perdu 11k et la je bloque,donc je vais essayer vos recettes qui fond tres envies,bonne continuation et merci silvie

Ecrit par : guillot | 03/01/2008

Marie thé
Ne vous decouragez pas, moi aussi j'ai une béquille et je peux faire un peu de velo d'appartement malgré tout
Au début oh la la la que c'est difficile, mais maintenant je suis devenue "accro" et j'en fais tous les jours 15 minutes dimanche compris
Bon courage et bonne année à tout le monde

Ecrit par : superginette | 03/01/2008

SAMOSAS A LA DINDE - 0,75 point par samosa

Commentaires

salut à tous , me serais t'il possible de me faire parvenir la recette des frites.merci d'avance et bon courage a tous ps: je voudrais la recette ww pour les frites bises à tous

Ecrit par : dianabel21 | 04/10/2007

Tu coupes des pommes de terre en frites, puis tu les mets dans un sac congélation avec 1cc d'huile. Tu secoues bien le tout pour que l'huile se répartisse sur ta portion de frites et tu mets à dorer au four. Total : 3 points : 2 points pour les PDT + 1 pt pour l'huile.

Ecrit par : Flo | 04/10/2007

Bonjour,

J'ai essayé de faire des frites WW ( selon la recette ww )
Mais on dit de les mettre au four 20-25mn à 180 °
Résultat je les ai bien mises au moins 45 mn voir 1 h, elle étaient cuites mais pas du tout dorées. Est ce normal?

Et encore merci pour ton site.

Ecrit par : sandrine | 08/10/2007

sandrine> Perso je pense que c'est normal : c'est l'huile et le beurre qui font dorer les aliments. Quand tu cuis une viande au beurre à la poele, ca ne rend pas du tout pareil que lorsque tu fais sans dans une poêle en teflon...

Ecrit par : Aurélie | 08/10/2007

Perso je n'ai jamais réussi à faire des frites WW ... ça donne toujours un résultable misérable à moins d'augmenter la quantité d'huile. Alors que celles qui y arrivent nous donnent leurs conseils !!

Ecrit par : Flo | 10/10/2007

Bonjour les filles (et peut-être les mecs aussi?!)
alors oui de mon côté j'arrive à faire des frites WW, en fait, pour qu'elles aient un aspect un peu plus agréable il faut ajouter du paprika, juste pour colorer... après au niveau de la cuisson, je fais cuire en moyenne une demi-heure mais je les retourne à mi cuisson pour qu elle cuise uniformément des 2 côtés, voilà, je n ai pas de recette miracle mais généralement j ai un bon résultat!
Sinon je vais em présenter tout de même en quelques chiffres!
je fais WW depuis un an et demi mais ça fait 6 mois que je stabiise grave! mais en une année j ai perdu 22 kilos! un bonheur en sachant que je viens de me marier et que j'ai pu mettre une belle robe de princesse!!! le bonheur! enfin bon, revenons sur terre, il me reste encore 5 kilos a perdre pour arriver à mon poids de forme, je cherche des astuces pour me relancer, quelqu'un peut m aider?
merci d'avance!!

Ecrit par : Sabdesign | 15/10/2007

sinon j ai encore un commentaire a faire sur la rectte tout en heut de cette page, il me semble que les pousses de soja ça compte des points, non? à vérifier!

Ecrit par : Sabdesign | 15/10/2007

Sab> c'est normal après avoir perdu plus de 20 kilos que ton corps réclame une pause ! Es-tu sûre d'avoir besoin de perdre ces 5 kilos ? Sinon la solution consiste à faire un break, pour que ton corps s'adapte à son nouveau poids, et d'essayer de reperdre les derniers kilos un peu plus tard. Pour les pousses de soja, j'ai vérifié c'est bien 0 point !

Ecrit par : Flo | 17/10/2007

Pour les frites WW, il faut utiliser la feuille de cuisson WW. C'est un investissement indispensable pour faire dorer les aliments avec très peu (voire sans) matières grasses. Je confirme qu'il faut mettre du paprika pour la couleur cela donne aussi un petit + pour le goût.
Sab, en ce qui concerne les pousses de soja c'est un légume à 0 point.

Ecrit par : Marilou | 17/10/2007

UN TOUR DU MONDE CULINAIRE

Commentaires

Il est bien sympa ce tour du monde culinaire
il est très bien fait ton blog,bravo

Ecrit par : nuage de lait | 22/08/2007

je souhaiterais connaître les lieux de réunion sur Tours et les environs, pourriez vous me donner les adresses

Ecrit par : maurice | 10/09/2007

Maurice> vous trouverez la liste des réunions dans le département 37 sur cette page : http://www.weightwatchers.fr/WWI_Controller.aspx?Page=1066392