LES DIFFERENTES FORMULES

Il existe de nombreuses formules permettant de calculer son "poids idéal". La plus connue reste l'IMC, mais j'ai voulu vous proposer quelques approches différentes. Alors, au choix :

LA FORMULE DE MONNEROT-DUMAINE

 

LA FORMULE DE CREFF

 

LA FORMULE DE LORENTZ

 

L'IMC

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Lire la suite : j'élabore mon régime

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Colin pané, haricots verts et pomme de terre

Au dîner ce soir : colin pané (Leader Price : la pièce de 100 grammes) arrosé d'un zeste de citron  + 1 pomme de terre moyenne (ou deux petites) et des haricots verts accompagnés d'une demie cuillère à café de beurre.

Ce délicieux plat a été prêt en 5 minutes et je me suis régalée !

Quand équilibre rime avec simplicité et rapidité ... Flo est au rendez-vous !

 

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Je calcule mon poids idéal : la formule de Creff

C'est quoi ?
La formule de Creff permet d'établir notre poids idéal en fonction de notre taille, de notre âge, et de notre morphologie.

 

Comment ça marche ?

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