Menus du lundi

Petit déjeuner :
3 biscottes
1 mousse au fromage blanc Taillefine (servez-vous en en remplacement de la confiture sur les biscottes)
1 café avec une sucrette
2 clémentines

 

Déjeuner (sur le pouce) :
Sandwich maison avec 100g de pain, une tranche de jambon découenné dégraissé, un oeuf dur, des rondelles de tomate, de la salade, des cornichons et 2cc de beurre ou 4cc de beurre allégé 40%.
1 pomme

 

Goûter :
1 thé
1 craquinette à la framboise

 

Dîner :
Salade composée :
- 100 grammes de thon au naturel
- 100 grammes de riz
- Haricots verts, champignons, poivrons, tomates (ou autres légumes selon votre goût).
1 yaourt 0%  

Equilibre de cette journée :

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VENEZ DECOUVRIR LE FORUM WEIGHT WATCHERS AU QUOTIDIEN !

Le forum du blog est enfin en ligne ! Venez-vous inscrire et discuter en toute liberté !

Pour arriver sur le forum, c'est simple, il vous suffit de cliquer qur l'image ou sur ce lien : http://floresita.exprimetoi.net

Là-bas, vous pourrez poser toutes vos questions concernant Weight Watchers et vous faire plein de nouveau amis qui ont autant de kilos à perdre que vous ! Vous pourrez également publier vos recettes, et découvrir celles des autres !

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CREATION D'UN FORUM : DES VOLONTAIRES ?

Bonjour à tous et toutes,

Depuis quelques jours nous parlons avec certains d'entre vous de la création d'un forum pour pouvoir discuter plus librement.

Toutefois, pour que ce projet puisse éventuellement voir le jour, je voudrais savoir si certains d'entre vous seraient intéressés pour l'animer, c'est-à-dire modérer les commentaires, apporter des réponses aux questions quand vous les connaissez, déplacer les commentaires qui échoueraient dans une mauvaise catégorie etc.

Je pense que le projet serait réalisable à partir de 2 volontaires (+ moi lol) mais toute offre est la bienvenue. Sachant que le forum vivra 7j/7 24h/24 et ce toute l'année, il faut qu'on puisse se relayer.

Ce que je demande aux futurs candidats c'est un petit minimum de connaissances en informatiques (être à l'aise sur Internet), un minimum de connaissance du régime WW (je sais pas moi, quelqu'un qui le suivrait déjà depuis au moins 6 à 8 semaines) et quelques heures de disponibilités par semaine (par exemple une demi-heure par jour ou 2h 2 fois par semaine).

Si vous pensez être intéressé(e) pour faire vivre ce forum et animer la communauté, laissez-moi votre message en commentaire !

Flo

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