Le principe du défi

Pour perdre du poids de manière durable, un élément prime par-dessus tout : LA MOTIVATION. Pour ne pas la voir s'atténuer, voire disparaître au fil des semaines, tous les moyens sont bons ! Le plus important bien sûr, c'est d'être entouré et soutenu moralement. Le défi, quant à lui vient apporter un peu de bonne humeur... un petit jeu entre nous, pour nous détendre et rester MO-TI-VES !!!

Le principe est simple : chacun me donne un objectif de perte pour la semaine (peu importe le nombre de grammes ou de kilos, le tout c'est de se fixer un objectif réaliste et atteignable). A la fin de la semaine, les "vainqueurs" sont ceux qui sont les plus proches de leur objectif, car ça veut dire que ce sont eux qui connaissent le mieux leur corps et qui sont le mieux capable de tenir leur motivation sur le long terme ;o)"

Pour participer vous aussi au défi, rendez-vous sur la page des résultats de la semaine passée et laissez votre objectif pour la semaine à venir en commentaire !

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Lire la suite : je n'oublie pas de sortir

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Résultats semaine du 11 au 17 mai

Nenette, impossible de trouver ton objectif pour la semaine du 11 au 17, où l'avais-tu posté ? Gysels, je ne peux pas te mettre dans le tableau, tu m'as bien donné ton résultat mais tu ne t'étais pas fixé d'objectif la semaine dernière. Voici les résultats pour la semaine du 11 au 17 mai donc :
 

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Pas encore participé ? Pour participer laissez moi votre objectif de perte pour la semaine du 18 au 24 mai en commentaire ci-dessous (et UNIQUEMENT ICI svp). Et vous viendrez lundi prochain poster les résultats...

Pour laisser un commentaire avec votre objectif ou votre résultat cliquez sur le lien "Commentaires ci-dessous" vous trouverez un cadre qui vous permettra de laisser votre message, après tous ceux déjà postés.

Pour rappel : "Ca fait longtemps que je pense à organiser un petit jeu entre nous, pour booster notre motivation à perdre du poids. Sur de nombreux sites, il existe des challenges où le "vainqueur" est celui qui a perdu le plus de poids. Je voulais quelque chose d'un peu différent. Alors, ce que je vous propose, c'est que chacun me donne son objectif de perte pour la semaine (peu importe le nombre de grammes ou de kilos, le tout c'est de se fixer un objectif réaliste et atteignable). A la fin de semaine, les "vainqueurs" sont ceux qui sont les plus proches de leur objectif, car ça veut dire que ce sont eux qui connaissent le mieux leur corps et qui sont le mieux capable de tenir leur motivation sur le long terme ;o)"

 

 

Pseudo	Objectif	Réalisé	Écart
Mag	-800	-1200	+400
Domi	-300	-700	+400
Faby	-500	-700	+200
Cassandra	-500	-800	-300
Caro	-500	0	-500
Laly31	-500	0	-500
Anne G	-500	+200	-700
Baya	-1000	-100	-900
Val	-500	+500	-1000
Cargiu	-400	+ 800	-1200
Lou	-1000	+400	-1400

Cette semaine, pas de podium ! Nos félicitations vont tout de même à Faby, qui est la plus proche de son objectif avec 200g de perdus de plus que prévu !! Que se passe-t-il ? Vous jouez toutes au yoyo ou quoi ? Je vous invite à relire mon post NE PAS BAISSER LES BRAS

Bilan de la semaine : seulement 1600 grammes de perdus, soit une moyenne de 145 grammes chacun !

Résultats semaine du 3 au 10 mai

Voici les résultats pour la semaine du 3 au 10 mai ! Désolée Chatelain je n'ai pas pu publier les tiens, si tu me donnes bien ton résultat, je n'ai pas su trouver ton objectif ! 

Pseudo	Objectif	Réalisé	Écart
Baya	-200	-1000	+800
Mag	-600	-1400	+800
Lou	-1000	-1100	+100
Angel91	-500	-600	+100
Cargiu	-500	-500	0
Caro	-500	-300	-200
Anne G	-800	-300	-500
Domi	-500	+100	-600
Val	-500	+300	-800
Faby	-800	+1000	-1800

La semaine a été mitigée, voire même difficile pour une bonne partie d'entre vous. Que se passe-t-il ? Ne vous laissez pas abattre par ces pluies et ces orages pour vous réfugiez dans les plats d'hiver, au contraire invitez l'été à votre table, avec une bonne salade de fruits par exemple !

Cette semaine, toutes nos félicitations vont à Cargiu avec un objectif parfaitement atteint : doucement mais sûrement, bravo ! Lou et Angel91 ne sont pas non plus déméritants, avec un dépassement de leur objectif : 100g de perdus en plus, ça fait toujours plaisir ! Caro n'est pas loin, il ne lui manquait plus que 200g pour atteindre son objectif ! Allez on tient bon si on veut avoir la ligne pour cet été !

Total : 3800 grammes perdus, une moyenne de 380 grammes chacun !

 

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Pas encore participé ? Pour participer laissez moi votre objectif de perte pour la semaine du 11 au 17 mai en commentaires ci-dessous (et UNIQUEMENT ICI svp). Et vous viendrez lundi prochain poster les résultats...

Pour laisser un commentaire avec votre objectif ou votre résultat cliquez sur le lien "Commentaires ci-dessous" vous trouverez un cadre qui vous permettra de laisser votre message, après tous ceux déjà postés.

Pour rappel : "Ca fait longtemps que je pense à organiser un petit jeu entre nous, pour booster notre motivation à perdre du poids. Sur de nombreux sites, il existe des challenges où le "vainqueur" est celui qui a perdu le plus de poids. Je voulais quelque chose d'un peu différent. Alors, ce que je vous propose, c'est que chacun me donne son objectif de perte pour la semaine (peu importe le nombre de grammes ou de kilos, le tout c'est de se fixer un objectif réaliste et atteignable). A la fin de semaine, les "vainqueurs" sont ceux qui sont les plus proches de leur objectif, car ça veut dire que ce sont eux qui connaissent le mieux leur corps et qui sont le mieux capable de tenir leur motivation sur le long terme ;o)"