COMMENT TENIR SES BONNES RESOLUTIONS

Et voilà ... le moment tant attendu (ou redouté) est arrivé : nous voici en 2009 ! Alors, Bonne Année, oui, Bonne Santé, oui, mais ça tout le monde vous l'a déjà dit ... moi j'ajouterai BON REGIME !
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Et oui, maintenant que la résolution est prise il va falloir la tenir ! Voici votre programme d'attaque pour perdre du poids sereinement, efficacement et surtout ne pas baisser les bras avant la fin de la semaine ! Cliquez sur les différents liens (mots soulignés) pour accéder aux documents connectés à chaque thème.

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1/ Evaluez l'ampleur de la catastrophe : évaluez votre poids idéal et calculez votre IMC.

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2/ Commencez par la base : calculez le nombre de points auxquels vous avez le droit chaque jour.

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3/ Préparez de bons petits plats avec les recettes de Flo, étonnez votre famille avec les recettes du monde et épatez vos invités avec les recettes de bloggeurs.

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4/ Faites le plein d'outils indispensables pour bien cadrer votre régime.

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5/ Pas le temps ou pas la possibilité de cuisiner le midi ? Découvrez les tests de plats préparés à peu de points...

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6/ Et pour ne pas craquer, autorisez vous des sorties, mais calculées hein ;o)

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7/ Il vous faut encore quelques conseils ? Faites un tour par ici ...

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8/ Une question ? Besoin de soutien ? Venez discuter avec nos bloggeurs !

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