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super le gateau au yaourt,Malvina ;je l'ai fait avec de la banane (oblige) et en ecrivant je termine de deguster le morceau pris pour 4heure
j'attends ta recette terrrrrrible de wook et sais-tu que j'ai pris un cahier special recette de Malvina alors encore quelques recettes avant de prendre la direction des vacances
bonne vacances et a tres bientot
moi je pars le 11aout en guadeloupe pour aller voir mon fils adore Sacha et nous allons faire les iles comme marie-galante les saintes etc
et vous toutes les WW ou allez-vous passer vos vacances?
et toi FLO ou es-tu? que fais-tu?nous entends-tu?.
t
u

Ecrit par : victorine | 21/07/2008

Victorine, j'ai de super souvenirs de Marie galante. Peux-tu me dire si le resto " le chat qui pêche " de Serge existe toujours ?
je pars demain amtin pour une semaine sur l'île de Ré chez des amis qui ont loué une maison.

Au sujet des aliments à satiété, on peut les manger une fois par jour si j'ai bien compris et c'est en gos 3 pts pour les lentilles, haricots blancs, rouges, fèves, pois cassés cuits, 4 pts les pâtes, riz et maïs, 2 pts les patates, 3 pts jambon de voleille, fromage blanc 0%, yaourt 0%, 3 pts la plupart des poissons et fruits de mer, 3 pts le gigot d'agneau, autruche, boeuf, cerf, cheval, lièvre, marcassin, porc sans gras apparent, poulet, veau. On rappelle qu'à satiété ne veut pas dire s'empiffrer mais que c'est pratique si on a faim pour éviter de peser certains aliments. Moi je m'en sers pour un de ces aliments quand je suis invitée comme hier soir : j'ai pesé les patates mais pris la joue de boeuf à satiété selon mon envie. Une autre fois j'aurais pu faire le contraire.

J'ai essayé un cheese-cake Tupperware, génial : mélanger 3 oeufs avec 1 kg fromage blanc à 0% et de l'édulcorant ( goûter comme on aime sucré ) et 2 sachets de poudre de pugging vanille ou goût chantilly. Cuire 50 mns à 220° en enfournant à four froid.
Environ 15 pts car je ne connais pas les pts du pudding. Est-ce que quelqu'un sait ?

Sakina, tu peux compter tes pts sur toute la semaine et repartir à zéro le lundi mais j'ai remarqué que ce n'est pas terrible. L'idéal est d'essayer de respecter chaque jour. Moi je stagne depuis 3 semaines en mangeant le soir le complément de peu de pts dans la journée à cause d'invitations le soir. A l'île de Ré, je vais essayer de mieux répartir sur le journée.

Je vais m'occuper de mon petit-fils et je reviendrai voir les nouveautés pendant sa sieste.

Ecrit par : sylvie67 | 22/07/2008

Bonjour !! Ce matin je suis en super forme et la balance a vraiment été sympa après mon retour de vacances aux multiples écarts j'ai tout de même perdu 500g. C'est surement due au fait que je marchait quand même entre 6 et 10km par jours. C'est sûr 500g en 15 jours ça parait peu mais je suis tellement contente de ne pas avoir repris !!
En plus j'ai appris que j'étais choisi parmi les 12 personnes pour faire ma formation d'assistante de direction qui débute fin aout. C'est génial !
Bonnes vacances à toutes celles qui partent bientôt, profitez bien.
Bonne journée.

Ecrit par : jennifer | 22/07/2008

félicitations jennifer, tout te réussit en ce moment, on devrait pouvoir marcher plus régulièrment, c une activité qui ne demande pas bcp de préparation et qui est complete. j'en ai été privé plusieurs mois à cause d'une maladie de la moelle épinière et même si actuellement je n'ai pas retrouvé tous mes moyens, je m'efforce de faire 2 ou 3 marches par semaine à mon rythme avc quelquefois des arrêts, avant je marchais comme toi des km, c'était un vrai plaisir! demain matin jmonte sur la balance ! bonne journée

Ecrit par : claudine | 22/07/2008

Bonjour,
merci pour vous conseils pour ma 1ère invitation chez un ami en période WW... je vous tiendrais au courant jeudi matin de la gestion... j'ai prévu d'apporter des batonnets de crudités et une sauce fromage blanc pour l'apéro ce qui devrait deja limiter les pts... par contre au dessert notre hote nous a parlé d'une omelette norvegienne... enfin je vais qd meme faire un ptit dej et un midi plus leger que d'habitude ! et je vais essayer d'aller faire du sport avant !
Je vais surtt penser m'amuser ! c justement l'avantage de WW je trouve c que cela permet de maintenir une vie sociale en jonglant avec les points... avant on m'avait prescrit un régime qui me disait à chaque repas exactement quoi manger et en quelle quantité et j'ai tenu 4 jrs !
Bonnes vacances à celles qui ont le chance de partir :
A+

Ecrit par : sakina | 22/07/2008

saliut à toutes

je viens de rentrer de l hopital.

les nouvelles sont pas terribles
ce n est pas une infection orl malheureusement.
le diagnostique est difficile à accepter : sclérose en plaque.
on fera bien avec... je vous redonnerai des nouvelles bientôt
quand ça ira mieux

bizz à toutes

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 22/07/2008

je suis enceinte de 5 mois ma balance n'est pas sympa avec moi, je voudrais commencer ww mais je ne sais pas combien de points je dois ajouter. Si quelqu'un peut me renseigner, merci pour les conseils. Anne

Ecrit par : ANNE | 22/07/2008

Courage Sylvie de Suisse,
la maman de ma meilleure amie, qui est presque une 2ème maman pour moi, a une sclerose en plaques depuis maintenant 8 ans et elle se porte bien. Le moral est très important dans cette maladie alors n'hésites pas à rechercher du réconfort ici et auprès de tes proches.
Bises.

Ecrit par : sakina | 22/07/2008

jai commencé ww lundi matin on es que mardi et c casse tete de reunir 21 pts dans une journée jai l'impression de trop manger.jai essayé toute sorte de régime et cet équilibrage alimentaire me perturbe car je n'ai jamais mangé tant que ça.je vais retourner voir le catalogue des points et essayer de varier au maximum.gros bisous a toutes et plus fort encore à sylvie de suisse ,surtout pleins de courage.coco

Ecrit par : colette | 22/07/2008

Sylvie de Suisse courage on est là pour te remonter le moral si tu as besoin. J'ai également un ami de 30 ans qui a la sclérose en plaque depuis plusieurs année il suit un traitement et il se porte bien, il viens même d'avoir une petite fille.

Claudine marcher à son rythme (même si c'est pas du rapide) ça ne peut que te faire du bien et surtout au moral, moi ça me libère l'esprit je me sent plus calme.

Ce soir je me suis achetée des petites verrines de sorbet pamplemousse et framboise chez Thiriet : 2 pt la verrine. Elles sont divines.

Bonne soirée.

Ecrit par : jennifer | 22/07/2008

à Sylvie de suisse, je n'ai pas la sclérose en plaques mais une plaque au niveau de moelle épinière qui stagne provoquant des douleurs dans le bas du dos, je te comprends, quand on nous l'annonce, c un coup de massue puis on apprend à vivre avec et à son rythme, et c vrai le moral compte et débarrasse toi vite des ptits problèmes qui polluent l'esprit pour ne garder que le meilleur que peut t'offrir la vie, pas de fatigues inutiles non plus , quand j'étais à l'hopital, j'ai croisé des personnes atteintes de cette maladie qui venaient chaque mois pour une perf et qui avait le moral et une vie active, bon courage ! tu n'es pas seule

Ecrit par : claudine | 22/07/2008

Sylvie de Suisse: heureusement que tu n'es pas toute seule, ta famille te soutient... bon courage... et viens nous parler, ça fait toujours du bien.

Ecrit par : wilmo | 23/07/2008

j'aimerai m'inscrire à ww et je voudrai savoir si quelqu un a pris le pass lib a 38 euros et si c'est bien
merci

Ecrit par : lilas | 23/07/2008

Bon courage Sylvie, tous les conseils des copines sont excellents; Garde le moral, et n'hésite pas à venir nous parler quand ça ne va pas. Je t'embrasse

Ecrit par : Maryse | 23/07/2008

bonjour, les filles
Je vous lis tous les jours,et reviens soliciter votre aide.cela fait 1 ans1/2 de ww pour une perte minime en poids pouvez-vous me dire si mon calcul de points est bon 20 pts/jours
36ans,1m67,65kgs,activitée mére au foyé donc debout et assise mais toujours active(je ne fait pas le mollasson)

au début régime 66kgs et 21pts/jours poids descendu à 62kgs avec

variation (64kgs) et depuis 3semaines 64,5kgs-65kgs.Que dois-je faire à votre avis?Je parts en vacances pour 5 semaines aux états-unis et j'engoisse a l'idéé que mon poids remonte malgrée que je fasse tout le tps attention et ais bien compris le fonctionnement de ww.Que faire?Merci pour vos réponses, que j'attends avec impatience.

Ecrit par : coco | 24/07/2008

J'avais oublié flo tu es passée ou?J'aurais aimé avoir de tes nouvelles avant de partir.bises

Ecrit par : coco | 24/07/2008

bonjour les WW, je voulais vous souhaiter de bonnes vacances car je vais partir 3 semaines et je voulais souhaiter bon courage à SYLVIE. Moi aussi je connais quelqu'un atteinte de cette maladie et elle se porte bien, si ça peut te rassurer. En ce qui concerne mon régime, je suis à 62.3 et je veux aller jusqu'à 58, je m'y approche petit à petit. Au début j'étais à 67. Je suis trop contente de vos conseils et de ce blog. Ce qui me fais plaisir aujourd'hui, c'est que je n'ai parlé à personne de mon régime et hiers une de mes collègues m'a fait la réflexion au sujet de ma perte de poids. Je suis ravie. MERCI encore. je vous souhaite de bonne vacance. BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

Ecrit par : pauline | 24/07/2008

Coucou,
bon bilan de cette 1ère invitation chez un ami en période WW... 28 pts pr la journée au lieu de 21... bon je me suis pas trop pris la tête, j'ai surtt passé un bon moment et tant pis si j'ai mangé du fromages ca m'a fait plaisir ! et ce matin je repars tjs motivée dans l'optique des 21 pts !
Mais effectivement le resto c'est beaucoup plus facile à gérer ! la dernière fois j'ai tout simplement pris un poisson avec des légumes en papillotte et au dessert un fromage blanc fruits rouges et voila ! chez un ami c'est plus délicat de faire ses choix !surtour que je ne veux pas dire à la terre entière que j'essaye un régime ! au vu de mon passé de boulémique je ne serai pas trop prise au sérieux dès le début... j'attend d'avoir fait un peu mes preuves !
A bientot ! Sakina

Ecrit par : sakina | 24/07/2008

bonjour, déçue ce matin, je me suis pesée et je n'ai perdu que 100g par rapport à la semaine dernière pourtant j'ai respecté mes points et ne peux pas descendre plus bas en points (mon calcul est de 19pts par jour!), je sais que les derniers kg sont les plus durs à éliminer, encore 3 kg mais bon, il faut s'accrocher! si vous avez eu des périodes comme ça dites moi ce qu'il faut faire pour ne pas se décourager, merci et bonnes vacances pour celles qui partent, à bientôt

Ecrit par : claudine | 24/07/2008

En ce moment je n'ai guerre de temps, mais je vous lis toujours.
Je pars bientôt en vacances alors je vais désactiver la boite autrement elle va exploser avant mon retour.
courage à toutes

Ecrit par : Sylviane | 24/07/2008

Claudine cela arrive quelques fois, je suis passée par là déjà 2 fois depuis que j'ai commencé WW. Mais il ne faut pas te décourager, il se peut que tu stagne une semaine voir même plusieurs mais un jour ça va redescendre. En ce moment je perd 500g par semaine rarement +. Mais je me dit que finalement ça fait tout de même 2 kilos par mois...
Il faut positiver, aller se balader pour se changer les idées, va chez le coiffeur on se sent tjs mieux après, c'est bon pour le moral.
Ne perd pas courage tu vas y arriver à perdre ces 3 derniers kilos!!!

Ecrit par : jennifer | 24/07/2008

Claudine,
Pour moi aussi cela m'est arrivée, mais il faut être patiente et tu verras tu descendras petit à petit,mais surement.
Je suis restée plus de 2 semaines à stagner au même poids,puis la semaine d'après moins 1kg d'un seul coup.
Courage.

Ecrit par : Pascale | 24/07/2008

Coucou c'est encore moi!!
Je viens d'acheter des FERRERO GARDEN mais aucune indication nutritive sur l'emballage... Quelqu'un sait-il combien de points vaut une boule??

Ecrit par : jennifer | 24/07/2008

merci pour vos encouragements, ça fait du bien, aujourd'hui, anniversaire de mon grand fiston, et je vais être obligée de manger une part de gâteau (c une genoise nappée de chocolat), jvais faire un écart mais je rééquilibrerai après , j'ai au moins 4 pts d'avance cette semaine, et puis je suis tellement heureuse d'avoir mes fils réunis ce soir ! bon courage et bon week à toutes

Ecrit par : claudine | 25/07/2008

salut flo!
je navigue sur ton blog depuis pas mal de temps déjà et je le trouve vraiment très intéressant.
j'ai une question à laquelle je ne trouve pas de réponse pour le moment...
serait-il possible de trouver un récap des points de tout ce qu'on mange pendant ces périodes estivales...? tout ce qui touche au barbecue par exemple...
genre une saucisse blanche? une merguez? un morceau de lard mariné?... etc...

je ne sais pas où trouver ces infos.
merci et continue ce blog!!!
tinette

Ecrit par : tinette | 25/07/2008

Bonjour !
petite question: que pensez vous de sodas light et quelle consommation en faites vous?
Hier me sentant proche d'un craquage je me suis achetée du fanta zéro et j'ai bien du en boire 1L... je sais que ca vaut O pts mais j'ai une mauvaise image de ces boissons, deja pcq je suis pas sure du caractère inoffensif de l'aspartame et surtout parce que le gout sucré trompe notre cerveau et donc selon bp d'autres régimes la consommation est à limiter meme si la note en calorie est de 0.
A bientot, Sakina

Ecrit par : sakina | 25/07/2008

sylvie de suisse, je suis vraiment désolée d'apprendre ce qu'il t'arrive, j'imagine que cela doit être un coup dur ! je ne connais personne étant atteinte de sclérose en plaque mais je sais une chose c'est que le plus important c'est de garder le moral et d'être entourée ! je te souhaite tout plein de bonne chose et tu sais que tu trouvera sur ce site des encouragements alors n'hésite pas ! prends bien soin de toi

sakina, je ne suis pas une très grosse adepte des sodas, mais il m'arrive par exemple de consommer du coc.. ligth, je sais que cela ne me fait de mal mais j'en consomme peu .. je pense aussi que c'est a zéro mais la canette ! plus ? je ne saurai dire .. lorsque tu en as envie prend en mais en plus petite quantité ... tu sais très bien que les excés sont toujours mauvais ... évite donc de prendre des litres de manière coutumière ! si tu as des envie de sucré craque plutot sur des salades de fruits c'est mieux !

Tinette : a ma connaissance il n'y as pas de liste des aliments d'"été" mais tu peux t'en créer une que tu mettrais en ligne et si tu as besoin de quelques renseignements nous pourrons toutes essayer de te renseigner, c'est une bonne idée que tu as eu là ! sache seulement que les saucices de volaille reste les moins couteuse en points par rapport a une merguez ou une chippo ...

Malvina ? partie en vacances ? et cette recette de wok géniale ?

pour moi perdu 700grs cette semaine malgré le stress du travail... bientot les vacances dont une partie en corrèze chez des amis et l'autre au portugal

en attendant bon week end a toutes

Ecrit par : virginie81 | 25/07/2008

cc pour moi aujourd'hui c'est moins 700 apres reprise pendant mes vacances

bonnes vacances à toutes au moins a celles peu nombreuses qui restent

bon week end

Ecrit par : dedouille21 | 25/07/2008

Coucou, depuis hier j'ai une incroyable envie de manger "n'importe quoi". Pour le moment je n'ai pas encore craqué mais c'est dur. En + ce soir je suis invitée chez des amis et je sent que je vais me jeter sur tout!! cela vous est-il déjà arrivé? qu'est ce que je peut faire? Je sais que beaucoup d'entre vous sont parties en vacances mais si quelqu'un pouvait me répondre avant ce soir ça serait super.

Ecrit par : jennifer | 26/07/2008

coucou à toutes
merci de tous vos messages

c est super sympa

si je ne viens plus trop ces temps ce n est pas une question de moral
il n est pas si mauvais.
c est plutôt physique
je dors environ 15h par jour à cause des medics très très forts
je vois encore double,et mon équilibre n est pas 100%
encore 12 jours de medics et cela devrait aller mieux

promis dée que je peux je vous redonne des news.


20 minutes pour ècrire ce message loll la rapidité suisse loll

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 26/07/2008

virginie81> salut; j'ai essayé de suivre tes conseils sur la phase de stab mais je n'ai pas réussi à respecter mes points, je dépasse à chaque fois!
ça va faire 2 semaines, mais j'ai pas été régulière, j'ai souvent dépassé mes 25 points, faisant des journées entre 25 et 32 points environ.
bon, le ppositif c'est que je n'ai pas repris (pas encore) mais j'ai un n peu peur.
alors comment faire? faut que je trouve un truc pour me motivé et vite car dès je 1er septembre, je jeûne pendant 1 mois, et je pense pas que je vais compter mes points, car vu ce qu'on mange pendant le ramadan, je ne vais pas me priver, mais je ferai attention.
alors qui peut m'aider? me refiler une bonne motivation?
merci a toutes

Ecrit par : mimi | 26/07/2008

merci pour tes nouvelles Sylvie de suisse ! 20 minutes !!!! rire .... et bien t'es au taquet !!! fais gaffe tout de même à pas aller trop lentement sinon tu risque de t'endormir !! allez je plaisante, en tout cas ravie de voir que tu continue a venir nous lire .. nous aurons une pensée pour toi toute particulière ! dors bien donc ! et continue a conserver le moral big bisous du Tarn

Jenifer : tu as envie de te jeter sur tout alors le conseil que je peux te donner : a dernière fois que cela m'est arrivé, je suis allé dans la cusine avec la liste de points et j'ai chercher a me faire un petit plat le moins cher en point et le plus gouteux possible en fonction de ce que j'avais dans le frigo ! du coup ça prend du temps et ça fait penser a autre chose tout ça pour finir par manger un truc trop bon et surtout sans trop de mauvaise conséquence .. du coup ce soir tu aura sustanté tes envies et tu pourra quand meme te faire plaisir chez ton ami ! bonne soirée donc a toi et raconte nous tout ça

allez bon samedi

Ecrit par : virginie81 | 26/07/2008

Mimi
une petite question a tu repris du poid ?

Ecrit par : virginie81 | 26/07/2008

Virginie81 merci je vais essayer de suivre ton conseil. Je vous tiens au courant de ma soirée. Bonne journée à toutes

Ecrit par : jennifer | 26/07/2008

virginie81> Non, justement, je n'ai pas repris de poids depuis 2 mois environ, je suis stable. bizarre, non?
je vais plus au sport non plus depuis 3 mois, pas eu le temps, puis malade.
je compte reprendre un peu, histoire d'entretenir...
qu'en pense-tu?
merci

Ecrit par : mimi | 26/07/2008

BONJOUR LES WW... je ne suis pas en vacances mais en panne d'ordi je frappe depuis un cyber café vous me mmanquez trop!!! je pars le 7 aout j'espere que ce sera reparé , sinon ca roule je pense tres fort a vous toutes, si mon ordi ne marche pas d'ici mon depart, je reviendrai au cyber café du coin , vous donnez mes recttes
une pensee tres forte d'emotion pour sylvie de suisse, decidemment la vie n'est pas tendre avec elle je t'embrasse tres fort sylvie, surtout s vp donne de tes nouvelles
je suis tres flattee victorine que tu ecrive ma biographie culinaire!!!!! a bientot mes amies ww au pire ce sera le 8 aout bonnes vacances atoutes

Ecrit par : malvina | 26/07/2008

soulagement car cela m'a fait drole de ne plus te lire Malvina
bonnes vacances a toutes et courage pour les problemes de sante !!la vie vaut tout
bisous et a bientot

Ecrit par : victorine | 26/07/2008

Bonjour


J'ai regardé ton blog avec beaucoup d'intérêt et après de multiples tentatives de wet wet j'ai vraiment besoin d'aide pour m'y remettre et tenir de nouveau


a bientôt

Ecrit par : caroline | 26/07/2008

Juste un grand merci pour tous ces outils en partage....Moi qui n'ai pas les moyens de m'inscrire chez WW, je pense pouvoir suivre la méthode grace à toi!

Ecrit par : Soan | 27/07/2008

Et voilà ça faisait 2 jours que je ne pensait qu'à manger tout et n'importe quoi et l'invitation d'hier soir était trop tentante. Du coup j'ai bien mangé 35 points en un seul repas!!!!!! C'est la première fois depuis que j'ai commencé WW (25 février) que je me comporte comme ça : je n'ai rien géré, rien calculer et le pire c'est que je n'ai même pas culpabilisé! Mais aujourd'hui je m'en veut. Alors aujourd'hui et demain seront des journées à 18 points...
Je vais aller faire un peu de marche et des montées d'escaliers ça va me faire du bien.
Bonne après midi.

Ecrit par : jennifer | 27/07/2008

Coucou,
craquage total depuis hier... quelquels soucis perso, financiers notamment, un bon coup de stress et voila ma chère boulémie qui reprend le dessus... mais bon maintenant avec les quelques mois de psychothérapie que j'ai pu suivre (j'ai du arreter car je ne pouvais plus payer la psy...), je suis consciente du mal que je me fais avec ces crises. J'espere demain reprendre la semaine sur un bon pied... et mieux gérer mes angoisses.
A bientot, Sakina.

Ecrit par : sakina | 27/07/2008

Bravo pour ton blog et tes précieux conseils ! Je viens de commencer ww aujourd'hui et il m'est très utile.
bonne continuation.

laurence

Ecrit par : laurence | 27/07/2008

moi aussi j'ai craqué, enfin je n'ai pas compté mes points mais j'ai quand mme pris des crudités mais assaisonnées differemment (+ de vinaigrettes, un ptit peu de mayo) et barbecue : brochettes de boeufs et en dessert glaces mais un cône, mais bon jme reprends aujourd'hui et vais faire comme Jennifer, 18 points.

Ecrit par : claudine | 28/07/2008

j'ai commencé lundi dernier vendredi j'avais perdu 1kg200 ce we aller retour angouleme pour aller chercher des affaires de mon ami résultat sans trop faire de bétise j'ai repris 900g c super décevant mais bon je recommence ce jour il ne faut pas que je desespere bon courage à toutes et bonnes vacances à toutes celles qui partent et des bisous à sylvie de suisse colette

Ecrit par : colette | 28/07/2008

bonjour, votre guide des courses est -il bien celui du nouveau regime ou est ce un ancien ? car j'avais le même quand j avais fait le regime il y a qq années . merci d'avance por votre réponse !

Ecrit par : panpan | 28/07/2008

Malgré le craquage de samedi cette semaine perte de 300g. C'est sur c'est pas grand chose mais je suis contente quand même, et surtout de ne pas avoir repris...
Colette ne te décourage pas il faut persévérer.
Il fait très chaud en ce moment alors profitez bien de vos vacances pour celle qui on la chance d'en prendre.
A bientôt.

Ecrit par : jennifer | 29/07/2008

Coucou tout le monde !!!

Je passais vous donner quelques nouvelles. En fait, j'adore ma nouvelle région, donc j'enchaine les balades, et comme en plus on commence à se lier avec du monde, les sorties se multiplient... finalement quand je rentre chez moi, plus très envie d'aller devant l'ordi.

J'espère que tout se passé bien ici et que l'entraide mutuelle fonctionne.

Je vous rejoindrai de manière plus assidue dès mon retour de vacances (vers mi-octobre) parce que j'aurais certainement besoin de reprendre le comptage des points après 3 semaines passées aux Etats-Unis !

En attendant, je vous souhaite une bonne perte de poids !!

Bisous et à bientôt !

Ecrit par : Flo | 29/07/2008

bonjour commencer le 5 juilet pesre le 27 juillet moins 4 kg 600 en moin super contente et en plus je n ai pas trop faim besoin de votre soutien tout ça grace a vous merci bises a toutes celle qui ne sont pas en vacance

Ecrit par : martine | 29/07/2008

coucou à toutes
juste un petit mot pour dire que ça va pas mal
encore qqs jours de médocs assez fort pour faire cesser la crise puis je devvrais récupérer à 100%

je me réjouis de pouvoir utiliser mes neurones pour l instant elles sont encore difficiles à mobiliser...loll

merci et à bientôt

bizz

Ecrit par : sylvie de suisse | 29/07/2008

bravo sylvie de suisse, jvois que tu retrouves le moral, ça fait plaisir d'avoir de tes news, les médocs ont l'air efficaces,
j'ai acheté des lasagnes océanes de chez maggi sveltesse et fait le calcul des points : 7.60 pts pout 350 g,

Ecrit par : claudine | 29/07/2008

mimi : le principal est que tu n'est pas repris malgrés tes écarts, je te conseille de reprendre la méthode en recalculant tes points suivant ta situation actuelle. tu devrais comme çà en réadoptant une hygiène alimentaire correct faire ta "stab" .. tiens moi au courant ! et puis dis toi que tant que tu te surveille et que tu ne prends pas oupeu c'est bon !! Il faut quand même vivre !

sylvie de suisse : salut ! alors combien de temps pour écrire ton dernier message ? rire .... courage je pense bien a toi ! bientot la pleine forme !

Malvina ! et bien tu dois vraiment être dans tous tes états d'être privée ainsi de nous toutes ! allez courage !! et vive le cyber café !

Flo : profite de tes vacances ! dans quelle région est tu exactement ? t'inquiéte pas pour nous nous nous en sortons pas trop mal même si tes conseils avisés nous manquent quand même.

Colette : pas grave cette reprise de poids essaye de résister a la montée systématique journalière sur la balance, fais le si tu lepeux qu'une fois par semaine !

Jennyfer ravie de voir que tu as bien profiter de cette soirée ! doucement quand même sur la baisse des points, si tes journées sont a 18 pts c'est ok ! et puis la marche c'est génial ! mêmeune demi heure c'est mieux que le canapé ! et tu vois une petite sortie c'est bon aussi !

allez il est tard muinuit passé faut que j'aille au dodo sinon demain gare au réveil tout le monde n'est pas en vacances "encore"

gros bisous a toutes

Ecrit par : virginie81 | 30/07/2008

virginie 81

beaucoup trop encore

oui la super cortisone fait effet mais bonjours les ...effets secondaires
maintenant je prends des doses regressives et ça va mieux
je dors que 12h par jour et mes neurones sortent doucement d hibernation

la preuve j arrive à lire 3 messages de suite et à ....les comprendre

loll
à bientôt bizz

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 30/07/2008

Mais oui sylvie de suisse, je me doute bien que tu va y arrivé ! tu es une battante ! du coup puisque tu dors beaucoup je pense que quelqu'un t'aide ... et pour le manger comment cela se passe pour toi ? y a t'il une bonne fée qui te mitonne du WW ?
attention au sel pendant que tu prends de la cortisone car ça a la facheuse manie de faire "gonfler" ! mais tu dois le savoir ! allez encore courage ! et puisque tu me lis c'est que tu es réveillée donc un gros bisous spécial pour toi ! prend soin de toi !

bon pas beaucoup d'activité en ce mercredi ! y'a personne !!! m'enuie moi !! snif ..

tant pis ...
big bisous

Ecrit par : virginie81 | 30/07/2008

Salut les filles, me voilà de retour de St Martin, St Barth (SUPER!!) et Anguilla (le Paradis!). Je vous raconte pas, la mauvaise conscience. De toute façon, je n'étais pas seule, donc je mangeais ce qui se présentait devant moi. Je vous assure que je pensais avoir pris des milliers de kilos, et pourtant... Quelle a été ma surprise en constatant que ma balance n'a pas bougé. Comment expliquer cela ? L'air marin ?!! Je vous assure ne rien comprendre.
C'est vrai que, avant de manger mon sandwich au saucisson dans une plage quelconque je privilegiais le pain au saucisson. Dès que je pouvais, je mangeais des fruits au lieu de glaces, etc, etc.

Malgré tout, je suis contente d'être de retour et de reprendre une vie équilibrée sous tout point de vue.

Je ne vous ai pas encore lu, mais j'ai vu que Sylvie de Suisse, Virginie 81, sont là. Malvina est partie ?

C'était juste un "petit" coucou, je vous lirai demain.

Vous m'avez manqué ...

Ecrit par : terezinhagwada | 31/07/2008

Bonjour,

Je trouve ton site formidable. Tu fais un travail énorme.
Vraimment merci pour l'aide que tu nous apporte chaque jour.

Bonne continuation

Ecrit par : Nono | 31/07/2008

Coucou ! Y à vraiment pas bcp de monde en ce moment...
Il fait super chaud ces jours ci et du coup je n'ai pas très faim, je suis obligée de manger tout mes points (21)?
terezinhagwada il m'est arrivé la même chose que toi à mon retour de vacances j'étais persuadée d'avoir repris et surprise j'avais même perdu 500g!! Pourtant j'avais fais bcp d'écarts mais j'ai bcp marché et j'essayais comme toi de remplacer les gaufres par des sorbets...
Je crois que ça veut dire qu'on commence à savoir comment bien s'alimenter et à savoir équilibrer nos journées. Pour moi c'est un grand pas!
Bonne journée à tous.

Ecrit par : jennifer | 31/07/2008

pourquoi les carottes valent o points et des qu'elles sont en vinaigrette 4 points au 100g il y a pas tant de gras que ça non? en fait je me rend compte que je ne connais pas vraiment tous les aliments et leurs associations grace à ce site j'apprend pas mal de choses ne serait ce qu'en vous lisant toutes et ça me permet de me surveiller également mais il est vrai aussi que parfois comme je suis en vacances j'aimerai bien me taper un petit apéro si je craque que me conseillez vous lequel me coutera le moins de points merci à toutes et venir tous les jours voir ce qui se passe me permet d'oublier que je ne pars pas en vacances au fait une info j'ai commencé ww parce que apres tous mes régimes débiles je voulais me nourrir correctement ceci afin de me marier l'an prochain en juillet je pese 70 kg pour 1m57 et je voudrais en perdre dix si c possible donc une question le fait d'avoir obligé mon corps àtous ces régimes et aussi a toutes ces reprises de poid apres craquage ai je une chance en suivant ce programme de maigrir

Ecrit par : colette | 31/07/2008

merci a toutes pour vos réponses et aussi de votre compagnie je me sens vraiment moins seule puisque ma douce moitié bosse bisous à toutes colette

Ecrit par : colette | 31/07/2008

coucou les filles
ksky fait chauuuuuudddd!!!!!!!
moi je me suis pas encore pesee c est pour dimanche mais j ai vraimet perdu les pedales ces jours ci rien ki va mais je me dit allez cathy un effort et le soir c est foutu je grignote n importe quoi pourtant j ai beaucoup a perdre mais faut ke j y rrive ça fait du bien de vous lire
je vous fait de gros bisous
cathy
et courage les filles j ai vu que beaucoup ont biern perdu
bisou bisou
a bientot

Ecrit par : cathy | 31/07/2008

Ici aussi, il fait très chaud (Var). Bon difficile depuis la semaine dernière, je résiste, mais j'ai beaucoup de mal! car des invitations pièges que l'on ne peux pas refuser! et je dois économiser! En plus, c'est le temps des conserves et des confitures, car le jardin a bien donné cet été! On ne part pas en vacances cette année (construction de la maison), c'est pas plus mal, pas assez perdue et pas assez habile avec WW pour manger au resto, ou en pique nique! J'espère que la balance m'annoncera -7 kg lundi matin! mais une invitation samedi soir! Allez on se motive, de vous lire ça aide. Courage à Sylvie de Suisses et gros bisous. BIses à toutes, on les aura ces satanées kgs en trop. Mois aussi Colette, j'ai fait toutes sortes de régime, et surtout le yoyo, et je crois très fort en WW. Ca marche, et je pense qu'on peut durer sur la longueur. Allez à ciao à toutes.

Ecrit par : Maryse | 31/07/2008

salut à toutes, chouette cette semaine -900 g, pourtant un écart avec l'anniversaire de mon fils, de temps en temps je bois du cramberry classic light, 8kcal au 100ml, c délicieux et bien frais, j'ai une amie qui a des problèmes de dos + surpoids et qui veut suivre le programme ww, comme elle n'a pas d'ordi, elle vient pour consulter le blog et vous lire, elle a hâte de voir les résultats, une adepte de plus ! mon mari est parti en roumanie pour son boulot, je m'ennuie mais je tiens bon (pourvu que ça dure) et quand je sens que je vais craquer, jvais me promener ou faire les magasins, bon courage à toutes

Ecrit par : claudine | 31/07/2008

Bonjour à toutes,

J'ai découvert ce site il y a 13 semaines environs lorsque j'ai commencé à faire des recherches sur WW (1m66 87kg après 4 grossesses), dont m'avait parlé une amie. Et là... le déclic ! Réfractaire aux régimes je me suis dis que celui là il fallait le tenter !! Résultats -10kg, pas de sensation de privation et la motivation est toujours au rdv ! Aujourd'hui j'ai pris le temps de lire ce fil de discussion et cela me renforce dans ma motivation ! Alors bon courage à toutes et à bientôt !

Ecrit par : Becky | 31/07/2008

Je trouve ton disque pour le calcul des points absolument génial; je n'ai pas vu tout le reste, mais dès que j'ai un moment je reviens pour tout voir. A bientôt.

Ecrit par : Isabelle | 31/07/2008

COUCOU iSA
TU AS RAISON JE VIENS DE LE COPIER
IL A L AIR GENIAL
MERCI D AVOIR FAIT CE MESSAGE JE N AVAIS PAS ENCORE VU QU IL Y AVAIT CELA
BISOU 0 TOUS UN TRES CAUD ET LOURD BISOU
CATHY
PFFF888
A =

Ecrit par : cathy | 31/07/2008

bonjour a toutes et bravo pour votre entrain,les kilos perdus et votre motivation qui me permet de tenir
Terezin je pars en guadeloupe dans 10jours pour 15 jours et peut-etre nous verrons-nous mais dis moi y-a-t-il un hotel sympa que tu connaisses aux Saintes et a Marie-galante?
j'ai un mariage le 23 aout et il me reste 3kilos a perdre environ pour pouvoir mettre mon ensemble de ceremonie donc je poursuis WW avec votre aide
a tres bientot

Ecrit par : victorine | 01/08/2008

OH la la ! Je reviens écoeurée d'une semaine sur l'île de Ré avec des amis et ... 3,5 kgs de plus mais en lisant les nouvelles de Sylvie de Suisse, je me dis qu'on se trompe de priorités dans la vie et que tous ces petits problèmes de poids paraissent bien disproportionnés et futiles... tant qu'on n'en a pas de plus importants.
Courage ma belle, ce n'est pas cette maladie qui t'empêchera de vivre avec bonheur.
Est-ce que je suis la seule à prendre 3,5 kgs en une semaine sans compter les pts bien sûr mais tout de même !!!!
Je m'y remets aujourd'hui mais je dois avouer que ma motivation n'est plus la même et que je crains de ne JAMAIS pouvoir vivre sans compter ce que je mange.
Ce week-end je garde mon petit-fils jusqu'à lundi soir et je me remets sur le droit chemin;

Ecrit par : sylvie67 | 01/08/2008

je découvre votree blog avec beaucoup de plaisir. pour raison de santé je dois maigrir de...25 kilos... et moi qui suis une gourmande invétérée, c'est un peu difficile à imaginer. Alors quelqu'un m'a conseillé WW...le tout est de commencer...votre site va surement m'y aider. Merci à vous

Ecrit par : cathiminie | 01/08/2008

Victorine - A chaque fois que je suis allée aux Saintes et a Marie Galante, je ne suis passée qu'une journée. Je ne connais donc pas les hotels là-bas, mais pour M Galante, on m'avait parlé du Kalina, comme étant très bien. A vous de le constater ...Quant à moi, je programme de venir en Martinique, peut être la semaine prochaine. Je te l'avais dit , hein? Ta perte de poids se poursuit bien ? J'espère que tu seras prête pour le 23 Août!

Sylvie de Suisse - Ca m'a bcp atristée de connaître tes ennuis de santé. Courage !! Et donnes tjrs de tes nouvelles.

En ce moment, je vivote en ww, car je suis rentrée des vacances , frigo vide, travail, et pas le temps de faire les courses "convenables" Ce matin, pour le petit déj, j'ai dû aller dans le jardin chercher des goyaves pour avoir au moins un fruit. Plus une malheureuse cerise pays (acérola) qui s'ennuyait toute seule dans son coin! Victorine comprendra ... (lol)

A midi ca sera la surprise. Mais le plus étonnant c'est que pour l'instant la balance ne bouge pas!!! Miracle ?

Sylvie67 - Je crains que le secret dans tout ça, c'est de ne JAMAIS ârrêter de compter ce que l'on mange!

Bon , je vais travailler. Courage à toutes!

Ecrit par : terezinhagwada | 01/08/2008

bonjour,
j'ai une question concernant un sandwich subway avec du poulet nature et non du poulet teriyaki. selon le resto subway qui affiche les calories, c'est un peu plus calorique que la dinde mais j'ai du mal à évaluer le nombre de points précisément.

merci beaucoup si tu peux m'apporter des précisions.

bravo pour ton site !!!
à bientôt

Ecrit par : claire | 01/08/2008

salut à toutes

non personne ne se trompe de priorité quand n perd du poids pour sa santé.

même moi je suis triste j ai pris 3 kilos en 15 jours. avec la cortisone mélangée à d autres medics le toubib me dit que c est bien , que j ai réessi à limiter les degats.
moi je suis contrariée.
Les gens ne comprennent pas que je m occupe de ça avec l annonce de la sclérose, pour eux c est pas grave.
Ben moi ça m énerve quand même....mais si je sais que je vais reperdre en continuant ww .

Encore qqs jours de medocs puis contrôle chez le toubib puis cette crise sera finie et la vie reprendra comme avant (avec qqs petits aménagements et bonnes résolutions)

je vous redirai tout ça

bon we et bon ww
bon ww pour le we

bizz tout plein

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 02/08/2008

Sylvie de suisse
Salut du Tarn, t'inquiéte pas si certaines personnes ne veulent pas comprendre laisses les faire ! fait ce qu'il te plait , que tu veuille poursuive WW avec une sclérose en plaque !! ou et le problème ? Tu veuilles t'ocuper de toi prouve déjà que tu ne veux pas perdre confiance en toi ni gout a la vie !!
enfin !!! as tu quelqu'un qui peut te mitonner tes petits plats ? et surtout t'inquiéte pas dès que tu ira mieux et que tu te reprendra en main avec WW tu perdra très vite ces kilos repris en si peu de temps! fais moi confiance je connais le probléme, gros bisous et garde courage

Cathiminie ! tu es une gourmande invétérée c'est génial les recettes WW sont délicieuses ! donc tu va pouvoir perdre ces 25 kgs en te régalant ! bienvenue a toi

Claire pour tes points Subway a tu regardé dans la liste des points en haut a droite Flo a répertorié tous les produits subway .. tu trouvera surement le tien

Colette : pour l'apéro regarde dans les alccols les points de la liste de courses .. le plus important et de boire qu'un verre (1 à 3pts suivant les alcools) attention au mélange avec jus de fruits a cumué, mais surtout faire attention au a côté, une poignée de biscuit apéro peux faire 3points .. pense plutot a prendre des légumes cru trempé dan sdes sauce que tu aura préparé a base de fromage blanc, curry, cumin, concombre, épices au choix ! et bon apéro .; et dis toi que si cela reste exceptionnel il n'y a pas de mal a se faire du bien

bon samedi a toutes

Ecrit par : virginie81 | 02/08/2008

merci virginie 81 pour ta réponse c cool si j'ai d'autres questions je reviens toutes vous voiret sylvie de suisse c normal que tu prennes soin de toi meme avec une sclérose en plaques tu ne va pas te faire de mal puisque si j'ai bien compris ww c une façon de manger équilibrée et de prendre soin de toi ça n'est pas un régime et toc à tous ceux et toutes celles qui pensent que tu te fais du mal au contraire gros bisous prend soin de toi

Ecrit par : colette | 02/08/2008

non le problème n est pas que je veuille perdre du poids même avec la sclérose

les gens ne comprennent pas que je sois déçue d avoir pris 2-3 kilos en 15 jours avec les médics

ils trouvent que ce n est pas bien grave par rapport a l annonce de la maladie.

voilà j espère avoir été plus claire

bizz

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 02/08/2008

Oui tu as été plus claire, Sylvie de suisse, en même temps il n'ai pas donné a tout le monde de comprendre les pourquois ont aime ou non ceci ou cela, je comprend ta déception face a cette reprise mais garde le moral, comme je te l'ai dit ces kilos liés a la prise des médocs vont vite partir dès que tu reprendra le comptage des points. bonne soirée bisous

Ecrit par : virginie81 | 02/08/2008

sylvie de suisse : j'ai eu traitement à la cortisone aussi , perf 2h pendant 3 jours l'année dernière et comme toi j'ai pris quelques kilos, mais je suis très heureuse de suivre ww car ça me donne une motivation et quand je vois le resultat, jme dis que ça valait le coup,
bizzzzz

Ecrit par : claudine | 02/08/2008

bonjour à toutes 1kg600 de perdu plus les 300g de la semaine derniere soit 1kg900 je suis super contente cela veut dire que j'ai du faire les choses correctement.je ne m'en rend pas encore compte mais ça va venir.en fait comme j'ai des problemes de constipation,je suis constamment gonflée,à ce sujet on m'a recommandé l'aloé véra,est ce que quelqu'un connait,si oui, pouvez vous m'en parler.je vous remercie d'avance et bon courage à toutes.

Ecrit par : colette | 04/08/2008

genial Colette
c est super... ça motie hein
bsou et bon lundi
cathy...... qui ne perd rien.....

Ecrit par : cathy | 04/08/2008

Bonjour, que de bavardage.... je voulais poser une question : dans les différentes méthodes de calcul je ne vois pas celle permettant de calculer le taux de masse grasse (je suis pas spécialiste mais il me semblait que c'était la seule qui permette d'individualiser les mesures- exemple bibi: je suis dans la norme question imc ect... mais en calculant ma masse de graisse par impédancemétrie je suis à 35% de gras ce qui est beaucoup trop)
Cette méthode se calcule par des mesures sur tout le corps : abdomen, mollet, avant bras, cuisse.
C'est peut-être intéressant pour toi.
En tous les cas merci pour ce site, je le découvre et je crois que je vais devenir une habituée. Merci bibizzz

Ecrit par : kikicéleste | 04/08/2008

bravo colette, problème de transit aussi :je bois 1/2 litre d'au hepar par jour , un grand verre avant de boire mon café du matin et le soir (pas tous les soir) jprends des capsules d'artichaut radis noir, bien sur l'artichaut naturel est efficace aussi. Hier une amie m'a invitée : surprise j'ai cru que c'était un repas ww : crudités sans sauce (dans une coupelle à part) roti boeuf dans le filet haricots vert et petites pomme de terres, par contre dessert : baba au rhum, quelqu'un conntaît il les points pour ce dessert? merci

Ecrit par : claudine | 04/08/2008

BONJUOUR LES WW....... je suis au cyber cfé ntoujours en panne d'ordi, je pars en vacances le 7 aout je rentre le 7 septembre, je ferai reparer en rentrant , j'ensuis toujours a moins 19 kgs ca stagne un peu mais c normal, je persiste et signe!
SYLVIE DE SUISSE? uje vois que tu es une battante, pour ne pas grossir avec la prise de cortisone il faut MANGER SANS SEL mon voisin a fait ca et il n'a pas pris un gramme il avit lui un autr probleme de santé , mais la cortisone en medoc , je pense que ca vaut la peine d'essayer parles en a ton medecin, en tout cas courage tu va t'en sortir
ben je vois que ca maigris pas mal dans le coin, mais que flo n'est toujours pas la, vous me manquez les ww, c dur de ne pas craquer sans vous mon mari m'encourage et il y a en ce moment ma petite fille qui a 14 ans s'interesse deja beaucoup aux regimes, j'essai de minimiser car elle a besoin de manger a cette age de croissance , mais elle prend des lecons de bon equilibre alimentaire
j'ai fait comme d'habitude pas mal d'experiences culinaires je vais avoir une liste complete de recettes a vous donner
a bientot les ww je ne retourne pas au cyber café avant les vacances donc au mois de septembre ou peut etre si j'ai le temps, un cyber de thailande hihi je suis a peu pres sure de vous donner signe de vie de la bas
on ne se debarasse pas comme ca de malvina
courage aux nouvelles ca marche!!!!

Ecrit par : malvina | 04/08/2008

merci pour votre réponse...j'ai ma 1ère réunion ce soir...à Fribourg en Suisse. J'espère que je n'ai que 25 kg à perdre. je ne me pèse plus depuis longtemps. c'est le doc qui m'a conseillé de perdre du poids doucement (pbs de discopathie dégénérative et j'ai déjà un disque lombaire quasi inexistant!) Donc c'est vital pour moi de maigrir pour ralentir le processus. je suis un peu anxieuse pour ce soir mais bon! quand il faut il faut!

Ecrit par : cathiminie | 04/08/2008

Bravo pour ton site, il est vraiment super ! Quel travail ! La feuille de suivi sur 2 ans est une excellente idée mais dommage que les points activité physique n'apparaissent pas. Un petit souci aussi pour passer de Excel à Oppen office (les calculs ne conviennent plus). Mais en tous cas merci encore !

Ecrit par : Gaby | 04/08/2008

Bonjour tout le monde!
Cette semaine rien de perdu mais je m'y attendait car samedi fut encore une journée avec pas mal d'écarts... Depuis 3 semaines je n'ai perdu que 800g, il me reste encore 6,5kg à perdre pour arriver à 62kg. Il faut que je fasse attention à mes écarts qui sont de plus en plus nombreux ces derniers temps. C'est surement due au fait qu'en ce moment je m'ennuie un peu donc du coup j'ai envie de manger des sucreries.
Je vous lis tous les jours même s'il n'y à pas bcp de monde, ça m'aide à tenir. A bientôt bonne continuation

Ecrit par : jennifer | 05/08/2008

j'ai fabriqué ma roue et je suis super contente de mon outil.moi aussi,je viens tous les jours comme jennifer car je suis en vacances et je ne pars pas.ça m'aide à tenir le coup.bisous à toutes et bon courage.

Ecrit par : colette | 05/08/2008

voilà c'est parti. 97.7 kg au départ et 76 à atteindre...c'est pas pour demain surtout en n'ayant pas le droit de faire de sport ( pas avant d'avoir perdu 10 kgs) Mais j'ai démarré aujourd'hui. FAut il vraiment tout pesé...c'est tellement fastidieux!

Ecrit par : cathiminie | 05/08/2008

cathiminie au début tu va devoir peser tes aliments mais après lorsque tu aura l'habitude tu connaitra les portions à vu d'œil. Et puis tu sais le poids est souvent marqué sur les emballages il suffit de diviser par le nombre de part.

Ecrit par : jennifer | 05/08/2008

bonjour à tout le monde,
j'ai commencé ww le 7/6/08 avec un poids de 75 kgs avec comme objectif la perte de 10 kgs. Je consulte très souvent ce blog car je trouve qu'il est formidable et merci à flo de tout ce qu'elle fait.
J'assiste aux réunions également car j'ai qd meme besoin d'un soutien physique. j'ai perdu à ce jour 5,2 kgs, donc plus de la moitié de mon objectif et cela en mangeant à satiété... c'est super !!!
n'hésitez pas à me contacter par l'intermédiaire du blog si vous voulez des infos sur les réunions je suis à votre disposition.
BISOUS à TT LE MONDE et NE CRAQUEZ PAS CELA NE VAUT PAS LE COUP!!!!!
A.Marie

Ecrit par : anne marie | 05/08/2008

De retour après un week-end prolongé à garder mon petit bout de 22 mois. panne d'ordi suite à un orage et donc pas de nouvelles !
Sylvie de Suisse, c'est un bon conseil de supprimer le sel rajouté avec la cortisone car il stocke l'eau. le poids pris n'est que de la rétention d'eau, ne t'inquiète pas, ça repartira. Surtout ne cède pas à la tentation des diurétiques très mauvais mais prends des boissons naturellement diurétiques.
Les kgs pris à l'île de Ré sont repartis aux 3/4 alors ça va mieux.
C'est vrai, je crois qu'on ne peut pas éviter de peser ou compter : il faut juste se dire que c'est normal comme ça. Et puis, le jeu en vaut la chandelle, non ?

Ecrit par : sylvie67 | 05/08/2008

coucou a toutes,

g des bonnes et mauvaises news, donc moral en berne, g repris les 5kilos que j'avais perdu depuis fin avril car g compensé desespoir avec nourriture

arret de la cigarette car enceinte mais g perdu l'enfant que j'attendais, je ne veux pas reprendre clope, mais ca fait chier d'avoir repris tout ces kilos et je n'arrive pas à m'y remettre

suis perdue bonne journée a toutes bisous de dijon

Ecrit par : dedouille21 | 05/08/2008

je suis vraiment désolée pour toi dedouille tu passes par un mpment très difficile.Courage.

pour moi ça va ,aujourd hui dernière prise de médocs yeeeessssssssssssss

D après le toubib tout va rentrer dans l ordre d ici qqs jours.

je vais donc tout reprendre en main lundi prochain, les crises de fringale dues a cette sorte de cortisone seront derrière moi.

Il m a conseillé de prendre de la tisane pour nettoyer tout ça .

Alors je me laisse encore jusqu a lundi pour me remettre et après je repars comme avant ou presque je dois juste apprendre à faire plus attention à moi ça va être dur loll

bizz à toutes et super courage

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 05/08/2008

Salut les filles !!!

Je commence WW demain ! Encouragez moi, je suis pas très motivée !

Bizz et à +

Ecrit par : Marilor | 05/08/2008

salut à toutes,
Ce matin pesée résultat -700 g, je n'y croyais pas car j'avais déjà perdu 900 g la semaine dernière et je mange vraiment bien, si tout se passe bien je n'ai plus que 1,5 à perdre et après stab, c'est la première fois que je suis un régime car je n'ai jamais voulu me priver et franchement là ON NE SE PRIVE PAS, si ça peut t'encourager marilor, j'en serai très heureuse,
pour varier la collation de l'après midi j'ai acheté des galettes de riz complètes bio que l'on trouve dans les supermarchés , 1 yaourt aux fruits 0 % + 2 galettes = 2 pts

Ecrit par : claudine | 06/08/2008

Marilor il faut te motivée ça vaut vraiment la peine et tu te sentiras vraiment mieux sans frustration. Tu as combien de kilos à perdre?

Ecrit par : jennifer | 06/08/2008

Bonjour les filles? comment va, et Sylvie? Bon, un peu de mes nouvelles, pour les anciennes, et pour encourager les nouvelles. J'ai commencé le 26 mai, à la fois Weight Watchers et la WiiFit. J'ai perdu régulièrement, là depuis une semaine je stagnai un peu. Problème de préménopause avec mauvaise période, et petit soucis familial. Bon, mais là après avoir été enfin menstrué, et avoir fait le point moralement, je me suis sentie dégonglée hier soir! et non seulement moralement, mais aussi physiquement. Résultat, ce matin moins 1/2 kg sur la balance entre avant-hier et aujourd'hui. J'en suis à 7 kh 900 de perte totale. Alors les filles quand vous stagnez, ne désespérez pas: la magie continue. Weight Watchers, ça marche, et comme dit Claudine, on ne se prive pas, enfin pas trop
;-)
Voilà courage à toutes, et bravo à celles qui tiennent le coup, malgré la chaleur, les invitations de l'été, les vacances, et les tentations estivales -glaces, sodas, etc.-

Ecrit par : Maryse | 06/08/2008

Je compatis, Dedouille car la semaine dernière, ma fille n'a pas pu garder son bébé pour cause de toxoplasmose. C'est dur à passer mais dis-toi que les bébés qui ne tiennent pas ne sont pas en bonne santé et que c'est un mal pour un bien. Le prochain sera parfait. Tiens le coup sans cigarette, ça vaut le coup.
Courage à toutes, on a moins faim avec la chaleur, non ???

Ecrit par : sylvie67 | 06/08/2008

bonjour

je suis nouvelle pour le régime ww et je voudrais juste savoir à combien de grammes correspond une part soit du quiche ou de tarte etc etc

merci à bientôt

Ecrit par : berenice | 06/08/2008

je pèse, je mesure, je note, et miracle je mange bien et je n'ai pas faim...le plus dur ce sont les tentations gourmandes style les biscuits apéro, les grignotages de fromage quand je rentre du boulot, les sodas et jus de fruits quand j'ai soif...pas facile de changer ses habitudes...j'espère que mes efforts seront récompensés. Arriverai je un jour à manger équilibré sans faire d'efforts? Naturellement?

Ecrit par : cathiminie | 06/08/2008

bonjour,

je commence tout juste et j'ai quelques questions, en effet je fais pas mal de sport (4 ou 6 h de cyclisme et 2 h de natation par semaine ainsi que 1/2 heure de marche tous les jours). Comment cela se passe t il avec ww ??

Ecrit par : mabelle159 | 06/08/2008

Salut à toutes !

Cathiminie - suggestion pour les tentations gourmandes: ne les achetez pas ! Ou alors, si. Achètes plein de fruits. Si tu tiens bcp aux sodas, achètes "light". Pour les biscuits aussi! Prends du thé quand tu as envie de grignoter et gardes tjrs ces choses à portée de main. Il faut prévoir tes "rentrées du boulot" pour ne pas te jetter sur le premier saucisson venu ... (lol) Pour moi ça a marché, tu me diras pour toi .

Dedouille21 - Desolée pour toi ça ne doit pas être facile.
Mais, puisque tu as réussi a arrêter la cigarrette grâce à cette grossesse , continues sur ta lancée. Ne baisse pas les bras, tu finiras pas perdre ces mauvais kilos et tu te sentiras plus en forme pour la prochaine grossesse, si c'est ce que tu désires.

Ecrit par : terezinhagwada | 06/08/2008

Berenice et les nouvelles, le plus simple pour avoir des renseignements, c'est de cliquer sur " outils " sur la liste de gauche et vous saurez tout ! " trucs et astuces " c'est pas mal aussi pour donner un coup de main. Vous pouvez imprimer la liste des aliments pour vous y référer au quotidien, c'est très pratique et aussi la liste des points par calories et lipides très utile pour faire ses courses. Même si je finis par me souvenir des aliments les plus fréquents, je regarde ma liste tous les jours en notant mes points.

Je m'y prends un peu tôt mais y aurait-il une WW sur l'île Maurice ? Je vais y passer 5 mois cet hiver et ce serait sympa de faire connaissance.

mabelle, pareil pour le sport, tu as une liste avec les points que ça économise. ceci dit, il y a une maximum par jour et tu peux aussi ne pas tout rajouter pour maigrir plus vite.
Voir aussi " FAQ " sur la colonne de gauche.

Ecrit par : sylvie67 | 07/08/2008

bonjour c colette je bois pas mal de thé vert et je viens de me rendre compte que 20cl de thé vert valait 2 points comment est ce possible et quel thé puis je boire.merci pour vos réponses et bon courage à toutes .bisous

Ecrit par : colette | 07/08/2008

bon jour je suis moi aussi www il y a un mois que j ai commencé je suis surprise pour le thé vert en principe c est 0 point bisous a toutes martine

Ecrit par : martine | 07/08/2008

moi aussi je suis surprise martine et figure toi que je suis incapable de me souvenir ou jai lu ça c peut etre avec du sucre tout simplement je l'espere car j'adore le thé vert merci

Ecrit par : colette | 07/08/2008

Bonjour,

je pèse 123 kg, pour le calcul des points auxquels j'ai droit, comment dois-je faire, car si je prend la dizaine (12), je tombe à 43 points et cela me parait beaucoup. Merci de me donner une réponse rapide.

A bientôt.

Fred

Ecrit par : Fred | 07/08/2008

merci flo pour ton aide j'aimerais savoir combien de point je dois compter pour 1 croissant 1 pain choco et 1 brioche suisse miniature chez auchan au rayon boulangerie merci beaucoup

Ecrit par : florence | 07/08/2008

Fred, va dans la colonne de gauche de ce blog et tu clique sur OUTILS. Il y à le calcul de nombre de points quotidiens en fonction de ton poids, de ta taille, ton âge ainsi que ton activité physique quotidienne. Le calcul se fait tout seul.

Ecrit par : jennifer | 07/08/2008

il est t simplement genial ce site!! on y trouve tout!! franchement un grand merci a celle qui la crée car bcp d'entre nous non pas le courage (ni meme l'argent) de pouvoir aller en reunion ww ou alors acheter tt les outil!

Merci ces vraiment une mine d'or ce site!!! j'ai envie d'ne pleurer!!
serieusement j'ai applaudi qaund j'ai vu tt sa!!

merci encore!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ecrit par : simona | 07/08/2008

Bonjour,
J'entame ma 13ème semaine ce matin - 11kg !! je n'en reviens pas !
Départ en vacances ce soir pour 15 jours avec tous mes outils pour poursuivre ma lancée! Bon courage à celles qui commence, cela vaut le coups et bonne continuation aux autres !

Ecrit par : Becky22 | 08/08/2008

salut les ww, aujourd'hui jsuis particulièrement heureuse, mon mari rentre de Roumanie après 15 jours de boulot, j'espère qu'il va voir que j'ai fondu, il a l'oeil jsuis sur que oui, par contre j'espère que lui n'a pas perdu de poids car il n'a rien de trop ! jvais lui mitonner des bon petits plats ww mais lui, avec double proportions. ce site est formidable et en peu de temps m'a bien aidé, je consulte de temps en temps le site de richardauregime pour avoir des idées de menus et en plus jrigole bien, bonne journée à toutes et tous

Ecrit par : claudine | 08/08/2008

Le thé vert ne compte des pts que s'il est sucré bien sûr, sinon, très bon pour la santé.
Je passe un mauvais moment, un peu démotivée par trop d'occasions d'invitation et gros craquage. Vous me donnez du courage et je ne voudrais pas tout reprendre alors... je m'y remets.

Ecrit par : sylvie67 | 09/08/2008

bonjour a toutes pour moi cette semaine 1 kg200 perdu en un mois 6kg je suis super contente je ne suis pas arrivé au bout mais enfin il faut de la patiente bisous et merci de vos encouragement Martine

Ecrit par : martine | 09/08/2008

merci sylvie pour le thé vert,je me doutais que je me trompais et tant mieux.jespere que ta santé est mieux.bon courage ,à bientôt.

Ecrit par : colette | 09/08/2008

Sylvie67 tiens bon! moi aussi cela m'est arrivé mais grâce à ce blog et une amie avec qui je fais WW et je me suis remotivée. Et pis ça en vaut vraiment la peine.
Martine félicitations! moi je stagne en ce moment seulement 800g de perdu depuis 3 semaines...
S'il y à des amatrices de carambar, je viens d'en acheter des minis au caramel et surprise : 1 mini-carambar = 0pt, 2 mini-carambars = 0.5pt. Ça fait un petit plaisir pas trop cher en point.
Bonne soirée à toutes

Ecrit par : jennifer | 09/08/2008

 

 J'ai découvert récemment ce site et je le trouve vraiment super.
Comme je suis une débutante, j'ai quelques questions :
Pour la recette du poulet aux légumes ou des fajitas, il faut faire mijoter les légumes, mais aucune matière grasse n 'est indiquée.
Comment faut-il faire ?

Bisous à toutes et courage !!

Ecrit par : Vanessa | 11/08/2008

bonjour, super blog je te felicite j ai fai 3 fois ww a chaque fois perte et reprise aussi vite j arrive pas a me motiver alors que je sais que ca marche
ton blog me donne vraiment envie de recommencer alors je vais le faire
merci pour tes idees et des recettes geniales
a bientot et encore bravo

Ecrit par : zabou | 12/08/2008

Bonjour tout le monde!
Cette semaine -600g soit 17kg200 en tout. Je suis contente je stagnait un peu ces derniers temps.
Aujourd'hui journée au parc d'attraction avec les enfants mais il pleut....!! On va essayer d'en profiter quand même.
Bonne journée à toutes et bienvenue aux nouvelles.

Ecrit par : jennifer | 12/08/2008

bonjour a toutes, cela fait un petit moment que je ne me suis pas exprimé mais manque de motiv mais ca y est je m'y remet... super jennifer pour tous ces kilos perdu... ca me parait inateniable, combien en as tu a perdre?
bonne journée a toutes malgré ce temps grisouille!!!

Ecrit par : titia | 12/08/2008

coucou, pour les légumes en général, perso je mets une cuillère à soupe d'huile d'olive et cela suffit, et si ça attache un peu je rajoute un peu d'eau d'une fois que mes oignons blondissent, bien sûr il faut ajouter 1 point mais il faut un peu de matière grasse quand même, j'ai encore 1 kg à perdre avant stabilisation, comme nelly j'ai peu de kg à perdre mais j'ai perdu 4 kg en 2 mois et demi avc ww, et sans sensation de faim. bon courage à toutes

Ecrit par : claudine | 12/08/2008

pour les legumes je ne mets rien pas de gras j ai fait une ratatouille ce matin sans gras dans une tefal impecable moi en un mois 6kg 400 je suis contente car je mange tres bien!!je ne suis rendu car j en ai au moin 30 a perdre j ai pris tout c est kg avec une deprime plus une hypotyroide mais je ne grignote plus on les aura ses kg bisous a toutes martine

Ecrit par : martine | 12/08/2008

bien dit martine

c est vrai avec du courage , le site et la méthode ww on les aura ses kilos

bizz

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 12/08/2008

sylvie de suisse je vois que tu vas mieux ça fait plaisir as tu reperdu tes kg pris pendant ta maladie tu en avais perdu combien, ? et tu as commencé quand merci de me soutenir bonne soirée et bises!!!!! et en combien de temps!!!

Ecrit par : martine | 12/08/2008

Titia il m'en reste 6 à perdre. J'ai commencé WW le 25 février et je suis vraiment motivée pour continuer et voir mes kilos s'envoler. Et même s'il m'arrive de me lâcher sur un bon repas chez des amis je reprend mes bonnes habitudes dès le repas suivant et tout va bien. Alors ça vaut le coup de s'accrocher même si quelques fois c'est un peu frustrant!!

Ecrit par : jennifer | 12/08/2008

bonjour à toutes,pour moi qui ai commencé il y a seulement quinze jours s'annonce une semeine trés difficile,j'ai ma belle soeur et son mari une semaine à la maison.Jusqu'à présent j'ai perdu 2kg100 mais de toute façon je vais quand meme compter mes points .Discretement car hier moi j'ai eu droit à un"moi je me prend pas la tete avec les régimes" mais venant de quelqu'un qui fait la meme taille que moi mais 7 kg de moins c normal.c pas grave je ne me démotive pas.je vous embrasse toutes et j'essaie de revenir cette semaine vous faire un coucou ça me motive.

Ecrit par : colette | 12/08/2008

merci Sylvie de suisse pour l'indication concernant les glaces...j'ai testé et celle au café à la coop est extra pour un point seulement. Quant à ma perte de poids pour cette première semaine de WW: je n'en reviens encore pas -2kg...du coup il ne me reste plus que 19,7 à perdre. Symboliquement c'est encourageant de passer en dessous de la barre des 20 kgs à perdre. Mon prochain passage fétiche sera quand je passerai la dizaine infèrieure côté poids! Mais je doute que je perdrai autant à chaque fois...Je continue à compter à faire attention et à me bouger un peu, selon mon degré de douleurs...merci à toutes et à bientôt...

Ecrit par : cathiminie | 12/08/2008

bonjour tout le monde!
je n'écris plus souvent mais je passe régulièrement vous lire
je suis en plein dans les travaux à la maison, ça prend un temps fou et une énergie encore plus folle...
que garder, que donner, que jeter... arghhhhhh
heureusement que mes menus ww sont maintenant bien entrés dans la tête!
bon courage à toutes - pour commencer et/ou continuer ww, se battre contre la maladie...
merci à Flo pour cet endroit!

Ecrit par : wilmo | 12/08/2008

martine

nous avons commencé ww fin janvier début février en famille
mes 3 filles ,le copain de l ainée,et +/-mon mari

les premières semaines étaient un peu dur-dur
certains ne mangent pas à la maison à midi.....
mais on tous pris le rythme ww
nous avons tous perdu entre 7 et 11 kilos

bon avec l accident de ma cadette(hospitalisée 3 semaines) et mes 3 semaines ou j étais un peu à l ouest loll.....
il y a eu du relachement

une de mes filles est en stab

les 2 autres continues avec moi

et le copain ben ils vont déménager dans qqs jours alors a eux de jouer a ww...loll
moi j avais perdu 10.5kilos j étais contente comme tu le dis barre symbolique..............mais avec la cortisonne ben 3 kilos de plus
un peu d eau mais pas que cela...le mélange de medocs ouvrait l appétit mais aucun toubib ne me l a annoncé sauf mon généraliste à la fin.
depuis lundi j ai repris ww on verra lundi prochain sur la balance
mais j ai l impression d avoir un peu dégonflé grace à la tisane et surtout mon appétit est redevenu normal.

mon objectif final est de 52 ou 54 kilos je sais que c est ça mon poids de forme je suis petite(150cm) et je peux dire que 10 kilos de moins c est déjà ENORME.
alors 20 ce sera ENORME ENORME (poids de départ 73)

voilà j espère avoir été claire

bizz courage à bientôt

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 13/08/2008

nelly

je vois que personne ne t a répondu

tu ne dois pas confondre satiété et illimité

satiété = plus faim,tupeux manger certain aliment jusqu a la sentation d être rassasiée et non pas au bord de l explosion..loll

ce n est pas toujours évident de reconnaître quand on a assez manger mais avec l habitude cela viendra

bon courage à toi
et dsl pour la réponse tardive

Ecrit par : Sylvie de Suissed | 13/08/2008

mon dieu je suis bavarde ce matin

ma vraie nature est de retour..loll

qqun demandait des recettes pour feuilles de brick

il y a un site super pour cela ainsi que des recettes ww c est
supertoinette

je ne suis pas une championne de l ordi mais quand je cherche qqchose par raport à la cuisine je trouve souvent sur ce site

bon ben voilà
je me sens un peu seule là....
je vais laisser la place aux autres avant que l on dise que je mobilise le site de flo...loll
a+

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 13/08/2008

Sylvie de Suisse, je sens que tu vas bien car tu es très présente sur le blog. Moi j'ai remarqué que quand ma motivation baisse et que le moral flanche, j'y viens moins. Ceci dit, je me suis reprise et je recompte mes pts malgré encore un craquage hier soir lors d'une invitation. Il faut vraiment que j'arrive à être aussi sérieuse chez les autres qu'à la maison mais c'est dur pour moi. J'ai pris beaucoup de retard mais au fond, je sens que j'y arriverai.

Pour les bricks, on peut y mettre tout ce qu'on veut et les cuire au four après les avoir collés à l'eau.
Une recette : une boîte de thon au naturel, mélanger avec une pomme de terre cuite, un oignon coupé petit, des herbes et épices.
Poser sur 2 feuilles en couronne et casser un oeuf au centre.

Ecrit par : sylvie67 | 13/08/2008

le 13.08.08. c est la sait Sylvie ou quoi

y a plus personne en dehors des Sylvie loll

a bientôt bizz

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 14/08/2008

Si moi aussi je suis là, je vous lit tous les jours mais je n'ai pas tjs beaucoup de temps pour écrire en ce moment.

Bisous à toutes

Ecrit par : jennifer | 14/08/2008

bonjour moi aussi je suis là et je vous lis tous les jours mais j'ai du monde toute la semaine et je peux pas trop suivre ww mais je fais gaffe quand meme.bisous à toutes

Ecrit par : colette | 14/08/2008

bonjour sylvie de suisse !!!Merci de m avoir donne tous ses details sa a bien marché c est super je suis comme toi je mesure 1m53 mon poids de forme avant mon probleme de tyroide c etait 50kg j ai tellement honte de ce que je suis devenu !!mais enfin avec de la volonté j y arriverais peut etre je vois que cela marche pour tout le monde il ne faut pas desespèrer !! pourquoi pas moi !!tu as beaucoup volonté !!bravo bisous a bientot de tes nouvelles !!Martine

Ecrit par : martine | 14/08/2008

Eh ! moi aussi je suis là, même si je suis en vacances et pas un très bon exemple ww en ce moment.

Je vous lis toujours...

J'arrive à maintenir mon poids, sans avoir fait une stabilisation sérieuse, mais je pense la faire dès que la vie reprendra le rythme normal.

Salut!

Ecrit par : terezinhagwada | 14/08/2008

coucou,
moi aussi je suis là!
en vacances à partir de hier soir et pour 3 semaines!
hurrahhhhhhhh
comme j'habite au bord de la mer, je n'ai pas envie de partir ailleurs
je vais profiter de la mer et du soleil (j(espère)
et faire du rangement par le vide chez moi (tous les détails de ma vie passionnante sur mon blog - lol)
et écumer les brocantes du coin avec mon futur nouveau vélo!
bizzzzzz et bon ww!

Ecrit par : wilmo | 15/08/2008

Je vous lis aussi. Même s'il n'y a plus grand monde à cause des vacances, il faut que cet espace d' expression ne disparaisse pas, il nous est d'un grand soutien dans notre démarche de perte de poids! D'autant plus que malgré ce que tout le monde dit, ce n'est pas plus facile de maigrir en été: invitations multiples, salades sont pleines de sauces, barbecues à répétition, pique-niques familiaux dont les enfants raffolent tant etc. L'hiver on est souvent plus casanier et on mange de la soupe! Il ne faut pas baisser les bras, accepter quelques écarts et se remettre sur la bonne voie dès que possible...
Bonnes vacances à Wilmo, moi il ne me reste plus 2 semaines (mais j'en ai déjà eu 8, je suis prof d'école LOL)
Et continuez d'écrire même si vous n'avez rien à dire (comme moi), sinon on aura plus rien à lire...

Ecrit par : Cilou | 15/08/2008

BEN C CE QUE JE ME TUE A DIRE JE VOUS ECRIT DE THAILANDE ou je p[oursuis mes vacances sur l ile de kotao apres q jourrs sur bangkok dur de resister a la cuisine thai d ailleurts je ne resiste pas desolee je ne trouve pas les ponctuations sur ce clavier en thai pas facile de trouver les touches je continue a perdre du poids je trouve parfoius des balamces maiss elles sont un peu fantaisistes jai pris comme repere celle de la gare de bangkok nous verrons au retour j aurai pleins de bonnes recetes a vous donner les ww patience je ne rentre que le 7 septembre je passe mom temps entre plongee bronzette et beach apres les visites culturelles surtout pour ma petite fille car nous c deja fait lors de precedent voyages alors les ww j espere que vous continuez a maigrir ecrivez ecrivez ne laissez pas mourir ce blog on en aura bien besoin a la rentree gros bisous a toutes mes de bien plus speciaux a sylvie de suisse et a mes copines des antilles a bientot dans qq jhours sur ce blog les cybers cafe de l ile ne sont pas au top et il y a souvent des coupures de courants mais jy arriverai pour sur malvina

Ecrit par : malvina | 16/08/2008

non ce blog ne va pas mourir impossible je viens juste d'arriver il y a à peine 1 mois et je m'y remets sérieux la semaine prochaine des qu'il n'y aura plus personne à la maison je vous embrasse toutes à plus tard

Ecrit par : colette | 16/08/2008

Super, tu es là, Malvina. Profite bien de la Thaïlande !
Oui, moi aussi je trouve que l'hiver avec les soupes, c'est plus facile. Des semaines que je stagne mais je garde le moral et l'espoir. Il y a tous les jours autre choses !!! Si seulement regarder les J.O. avait autant d'effet que de les faire !

Ecrit par : sylvie67 | 16/08/2008

ou la la, les vacances, entre les invités surprises et les sorties et resto, jpréfère ne pas me peser cette semaine mais j'essaie de faire un max attention à ce que je cuisine, j'ai quand même les points en tête, bonnes vacances Malvina et on compte sur tes bonnes recettes à ton retour, bon courage à toutes

Ecrit par : claudine | 17/08/2008

coucou suisse au WW...je suis en pleine forme morale avec un poids qui continue à chuter...par contre côté douleur c'est pas la joie...j'espère que ça n'entamera pas ma détermination à perdre ces 20 kgs en trop. Mon look ne me gênait pas, je suis grande (1m73) et c'est assez bien réparti, mais mon chiro et mon généraliste m'ont encouragé à maigrir pour soulager les lombaires qui sont encore séparées par des disques potables...y'en a déjà un de mort, c'est ce qui fait mal, mais les autres peuvent ralentir leur dégénérescence si je pèse moins lourd! mouais...y'a que ça qui me motive...avoir moins mal, et surtout moins souvent. Alors je continue.
Ah oui une question. Mon compagnon et moi adorons les sushis...mais combien dois je compter de points. C'est notre sortie resto préférée et j'avoue que je me ferai bien une petite virée sushis prochainement! Si quelqu'un peut m'aider à calculer les points...merci beaucoup et courage, parce que dans courage il y a rage!!! ;-))

Ecrit par : cathiminie | 17/08/2008

cathiminie, je ne connais pas les pts des sushis mais ils sont quelque part plus haut car quelqu'un a déjà répondu à ça.

Il fait très beau en Alsace et chez vous toutes ???

Ecrit par : sylvie67 | 17/08/2008

Dans le journal de bord, le sushi est compté 0,5. Bonne fin de week-end à toutes, et merci pour ce blog.

Ecrit par : Maryse | 17/08/2008

ONJOUR LES WW ben me revoila aujourdhui pas de plongee et je suis seule mari et ptie partient en mer pourla journe,, je me motive avec vous ma jornee trype alimentaire depuis mon arrivee a ko tao
ptidej muesli avec yaourt et salaade de fruitt servis pour des plongeurs donc grosse portion je comte 6 pts car yogourt pas a 0 un cafe glace je compte 2pts car il y a du lait concentre sucre midi rien ou au pire un cafe glace c ma goumandise le soir poisson au barbecue avec une salade de choux tomatet concombre 1 cc de mayo legere et une petite patate cuite sous la cendre je compte le tout 6 ou 7 pts parfois a moitie du dessert de mom zomme ou de melina voyez c pas terrible je me mesure c unm bon truc quand pas de balance perdu 1 cm e fesses depuis le 8 aout

Ecrit par : malvina | 18/08/2008

ONJOUR LES WW ben me revoila aujourdhui pas de plongee et je suis seule mari et ptie partient en mer pourla journe,, je me motive avec vous ma jornee trype alimentaire depuis mon arrivee a ko tao
ptidej muesli avec yaourt et salaade de fruitt servis pour des plongeurs donc grosse portion je comte 6 pts car yogourt pas a 0 un cafe glace je compte 2pts car il y a du lait concentre sucre midi rien ou au pire un cafe glace c ma goumandise le soir poisson au barbecue avec une salade de choux tomatet concombre 1 cc de mayo legere et une petite patate cuite sous la cendre je compte le tout 6 ou 7 pts parfois a moitie du dessert de mom zomme ou de melina voyez c pas terrible je me mesure c unm bon truc quand pas de balance perdu 1 cm e fesses depuis le 8 aout

Ecrit par : malvina | 18/08/2008

coucou à toutes

super je vois que mon message a passerl...loll

j aime avoir des news des autres

mais je suis sûre qu il y a encore des personnes qui nous lisent et qui n osent pas se lancer...allez courage dévoiler vous un ptit peu...

coucou à malvina super de nous écrire belles vacances pour toi et les tiens quel bonheur

pour moi pesée ce matin - 800gr super contente.

belle journée à chacune et bizz

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 18/08/2008

Bonjour, pour moi la pesée c'est demain matin mais aujourd'hui on fête l'anniversaire de ma petite sœur.... J'ai économisé des points depuis 3 jours alors nous verrons bien....
Dans les vosges il fait un temps superbe, c'est très agréable surtout que c'est mon dernier jour de vacances avant un bon moment. Je commence ma formation d'assistante de gestion demain matin...!!!
Bonne journée à toutes!!

Ecrit par : JENNIFER | 18/08/2008

COUCOU LES FILLES? JE VOIS QUE BEAUCOUP D ENTRE VOUS ON BIEN PERDU C EST SUPER CHOUETTE.MOI J AI REPRIS 3 KILOS ET CA DONNE ENVIE DE PLEURER CAR J AI BEAUCOUP A PERDRE (30kg) mais j arrive pas chaque foi la journee se passe bien et le soir je mange n importe quoi pffffffffffff!!!
bisou à toutes et merci d etre là!!!
cathy
ps:est ce que on serait pas repondre au gens ou meme sur le site directement de ma boite outlook sans passer par le site???
douce journée

Ecrit par : CATHY | 18/08/2008

Mince alors...pas de pesée WW ce soir...je remplace une collègue pour la nuit...du coup je ne saurai pas combien j'ai perdu cette semaine. J'espère que ça ne va pas me démotiver. Je n'aime pas faire de nuits supplémentaires parce que souvent je n'ai rien prévu pour contrecarrer les moments où je mange par ennui. En plus, dans le foyer où je bosse, les résidents compensent leur abstinence aux produits toxiques par des sucreries, charcuteries et autres denrées bien peu diététiques!!! aïe, aïe aïe...la soirée s'annonce rude! Autant manger light ce midi! J'irai à la réunion WW jeudi matin...bonne journée à toutes! Ici c'est soleil et chaleur enfin revenue. Pour combien de temps????

Ecrit par : cathiminie | 18/08/2008

ah oui merci à Sylvie67 et Maryse pour le renseignement concernant les sushis...

Ecrit par : cathiminie | 18/08/2008

Bonjour, j'avais une recette WW de croque monsieur avec lait et oeuf; impossible de remettre la main dessus. Est-ce que vous l'auriez? Merci d'avance. Marie

Ecrit par : MARIE | 18/08/2008

bonjour à toutes apres une semaine mouvementée et une reprise de 1 kg je m'y remets sérieusement j'attaque ma 4eme semaine et comme je reprend le taf lundi prochain ça sera d'autant plus facile je me donne du courage en venant ici et en vous lisant toutes bisous

Ecrit par : colette | 18/08/2008

Je ne suis toujours pas au poids de mi-juillet mais je sens que ça va venir avec de la patience. C'est fou ce que je prends vite et perds lentement !!! Parfois je me demande si j'en ai encore pour le reste de ma vie à me prendre le tête avec ça !
Bon, c'est mieux que d'être malade, on se console comme on peut. Bravo Sylvie de Suisse, ça marche pour toi.
Biz à toutes

Ecrit par : sylvie67 | 18/08/2008

bonjour a toutes,

je tombe par hasard sur ce site qui m'a l aire sympa,
je compte démarrer des aujourd h ui ww, quelques conseils? ja i 7 kg a perdre, dur dur, trop gourmande

a++++

Ecrit par : lydie | 18/08/2008

eh oui je vais de nouveau essayer le régime ww et j'aurais besoin d'encouragements merci a vous j'espere arriver à perdre mes 5kg je sais c'est pas bcp mais je me sentirais mieux

Ecrit par : annick | 18/08/2008

Je reprends le chemin de Weight et je découvre votre site; merci
pour toutes vos recettes et toutes vos astuces; on se sent moins seule !

Mais j 'ai une question sur la boite de biscuits paille d 'or et sur la limonade light? Il n 'y a pas d'erreur sur le calcul des points ?

On la trouve ou cette limonade ?

Merci par avance de vos réponses.

Jo

Ecrit par : Jo | 18/08/2008

bonjour les WW je profite que ma petite fille papote avec son frere sur mns nous squattons le cyber cafe du coin ben dites donc ca perd du poids sur le forum moi aussi nananer!!!!! mais vous le savez je me repete pour les nouvelles, j ai encore 19 a 20 kgs a perdre il y a deja 19 en moins suis tres contente pour les nouvelles toujours, on y arrive!!! ca marche meme, et surtout pour les gourmandes, nous vous donnerons qq trucs et recettes a la rentree c promis, ici je me debrouille assez bien avec les plats du coin et ce, malgre qq entorses tres legeres, la plongee fait bruler des calories et je marche beaucoup sous cette chaleur tropicale ca sert de hammam!! vous remarquerez les filles que je fais des progres avec le clavier thai !!! quand je relis mes messages precedents houlala!!!! bon je vous laisse a vos points , moi je compte de tete et a peu pres a bientot les ww sylvie de suisse tes efforts payent continue

Ecrit par : malvina | 19/08/2008

Bienvenue à Jo et aux nouvelles. Non, pas d'erreur pour les Paille d'Or sauf que ce n'est pas tout le paquet mais les paquets intérieurs en alu qui font 2,5 pts. Pour la lomonade, je ne sais pas et ça m'intéresse aussi. je vais aller voir si la marque Lorina qui est de Lorraine a un site et donc une limo light. Je n'en ai pas trouvé dans les magasins.
Lydie et les autres, cliquez à gauche sur les outils et astuces et tout le reste et vous aurez plein d'infos. Ca marche même si on stagne parfois un long moment. Courage à toutes

Ecrit par : sylvie67 | 19/08/2008

Merci Sylvie pour ces précisions.

Je suis super contente de pouvoir parler WW avec vous toutes.

Hiers soir j 'ai lu des commentaires qui m 'ont donné envie de poursuivre la bataille.

J 'avais perdu 23 kilos avec WW il y a quelques années.

J 'en ai repris 17 car j 'ai oublié les bonnes habitudes et en 10 jours je viens d 'en reperdre 3,5 kg.

Comme quoi il n 'y a pas de secrets.

Je me cachais derrière ma ménopause pour dissimuler mes excès.

Est-ce que quelqu'un peu me parler de la nouvelles méthode car j 'en étais restée à celle des points.

Est-ce que les feuilles de cuisson sont toujours d 'actualité ?

Bonne journée à toutes.

Jo

Ecrit par : Jo | 19/08/2008

coucou à toutes, je ne suis pas venue depuis longtemps.
Je suis en train de craquer.. J'ai besoin de votre soutien.
J'ai besoin de vos trucs pour ne pas ouvrir le paquet de chips ou de bonbons. Donner moi vos trucs. Donnez moi une bonne occupation..
Je viens de quitter mon ami de prendre des vacances sans trop me privé pour perdre du poids car on bougeait beaucoup. Mon fils est en vacances. J'ai de grand trou dans mon emploi du temps, pas de repas à faire - de ménage, plus de copain..
Merci pour votre aide. Nadine

Ecrit par : nadine38 | 19/08/2008

Jo> les biscuits Paille d'Or, je confirme qu'il s'agit de 2,5 points le paquet, quant à la limonade light pour ma part je l'achète chez Carrefour.

Ecrit par : Flo | 19/08/2008

Bonsoir Nadine,

Voici quelques trucs persos.

A chaque fois que tu plonges la main dans un paquet de chips; tu visualise une grosse motte de beurre dégoulinante ! Rien qu 'à l 'idée, j 'ai presque une crise de foie.

Tu affiches dans ta cuisine des photos de femmes obéses pour te rappeler ce que tu ne veux pas devenir.

Visualise le petit pantalon de rêve dans lequel tu pourras rentrer quand tu atteindras ton objectif.

Pour t 'occuper; sors te balader, brode, bouquine, fais des recherches sur le net sur des sujets qui te passionnent. . . Cherche des recettes sympas à petits points et fais toi de la bonne cuisine.
Invite toi chaque jour à découvrir de nouveaux petits plats.

Prendre soin de sa ligne c 'est aussi prendre soin de soi.

Bonne courage.

Jo

Ecrit par : Jo | 19/08/2008

Bonsoir Flo,

Merci pour le tuyau sur la limonade.

Dommage que je n'ai pas de Carrefour à proximité.

Par contre les Paille d' Or; on les trouve partout.

Ecrit par : Jo | 19/08/2008

C'est une très bonne idée une rubrique avec les bons plans pour payer les produits allégés moins cher! J'ai déjà fait l'offre de remboursement pour les Taillefine la semaine dernière. :)
Merci de ton blog qui est vraiment une mine d'or!

Ecrit par : Lutin | 20/08/2008

Jo> les feuilles de cuisson sont toujours d'actualité - tu peux en acheter soit en réunion WW, soit sur le net, soit dans les foires / braderies parfois.

Vanessa> pas besoin de matières grasses pour faire mijoter des légumes, il te suffit d'utiliser une poële anti-adhésive ou sinon une feuille de cuisson.

Ecrit par : Flo | 20/08/2008

bonjour à toutes est ce que l'une d'entre vous a déjà fait le mamie gateau au chocolat d'alsa si oui combien de points il n'y a aucune indication merci d'avance et bon courage à toutes

Ecrit par : colette | 20/08/2008

coucou flo

contente de te retrouver

fini le déménagement et bon retour parmi nous

bizz

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 20/08/2008

Bonjour,

J'ai une question sur le nombre de points minimum par jour. En suivant le questionnaire j'arrive à un total (pour moi)de 16 points or je croyais que le nombre de points minimum par jour est de 18?

Merci d'avance

Anne.

Ecrit par : Anne | 20/08/2008

salut à toutes, ce soir je vais pas craquer. Aprés avoir fondu de 18kg faut que tienne le coup meme si je ne perds plus de poids, je change et enfin cela se voit.
Tans que je perdait 1 kg par semaine personne ne voyait rien puis mon poids c'est stabilisé en juin et là on a commencé à me dire que j'avais minci. J'ai pu me racheter une garde robe en boutique en rentrant dans tout ce que j'aimais. Ca été une sacré satisfaction. Aprés une rupture ça m'a remonté le moral.En juillet j'ai pu partir 3 semaines à la mer et me reposer, balader à pieds ou en vélo, nager, faire de la gym le matin les pieds dans l'eau ( c'était génial). Le régime a été suivi de loin mais avec l'activité physqiue j'ai perdu 1.5kg et je suis passée sous les 80kg. Il me reste encore 15kg à perdre pour passer sous le cap de l'obésité.
J'ai repris le boulot mon fils est parti en vac et là je craque. J'ai l'impression que je ne vais pas y arriver.
merci pour tes trucs Jo faut que je m'accroche. Je vais essayer de trouver autre chose à penser.
Demain, je vais au ciné. Je vais regarder le programme.

Nadine

Ecrit par : nadine38 | 20/08/2008

cc je vous lis tous les jours meme si je n'ecris pas

cela fait 1mois et demi que g arreté de fumer je n'aipas perdu les 5 kilos que j'avais perdu en commencant ww mais je me maintiens

par ailleurs je crois que je suis enceinte mais je ne m'emballe pas car la derniere fois g perdu le bébé

je voulais juste savoir si pas de soucis de suivre ww en etant enceinte

je vous souhaite bon courage a toutes et a tous

Ecrit par : dedouille21 | 20/08/2008

Bonsoir Nadine,

Il faut en effet que tu te trouves des occupations pour ne pas craquer.
Est-ce que tu as des passions vers lesquelles tu pourrais te tourner ?
Peut être est-ce le moment de ''fouiner'' sur le net pour te ponger dans les recettes WW et essayer de voir comment tu peux te faire plaisir sans que l 'aiguille de la balance remonte du mauvais côté.

J' avais aussi une montagne de kilos à reprendre ( 17) et je viens d 'en perdre 3,5; la route est longue. . .

Ce que je trouve intéressant avec WW c'est que tu maitrises les choses.

Tu sais qu 'en ne dépassant pas ton quota de points; tu gagnes à chaque fois que tu perds ! Tu es maitre de ton destin; le rêve !

Je suis de tout coeur avec toi.

Si tu découvres des supers trucs; tu peux nous en faire profiter.

Moi j 'ai découvert la stévia il y a peu de temps.

Super cette petite plante d 'Amérique du sud qui a un pouvoir sucrant ( donc 0 calorie) et qui ne t 'empoisonne pas comme de l 'édulcorant.

Si cela te tente; il faut l 'acheter blanche car la verte a un petit gout de réglisse.

Bonne soirée.

Jo

Ecrit par : Jo | 20/08/2008

Contente de voir qu'il y à de nouveau du monde ici!!! Bienvenue aux nouvelles et à Flo, tes petits conseils nous manquaient...
Cette semaine rien de perdu mais j'ai fait un super repas pour fêter l'anniversaire de ma sœur alors ça compense. Et pis pas un gramme de repris depuis 6 mois alors ça c'est génial!!
Bonne soirée et bonne continuation!

Ecrit par : JENNIFER | 20/08/2008

coucou les filles c est genial de vous lire ça remonte le moral et toi Nadine surtout ne lache pas c est super je sius contente pour toi
je vous souhaite a toutes une belle et douce nuit
cathy

Ecrit par : cathy | 20/08/2008

Anne> tu ne peux pas te faire un programme avec des journées à 16 points, ton corps n'aurait pas l'apport minimal nécessaire. Part sur une base de 17 points.

Ecrit par : Flo | 20/08/2008

Bonjour,
J'ai commencé WW cette semaine et je remercie FLO d'avoir ouvert ce blog!!! j'ai 13 kg à perdre mais avec 17 points par jour on arrive vite au compte...
Est ce que quelqu'un pourrait me dire à combien de fruit par jour nous avons droit ?
Merci d'avance

Ecrit par : val | 20/08/2008

Val> 200 grammes de fruits et 300 grammes de légumes par jour

Ecrit par : Flo | 20/08/2008

Bonjour, jo
tu parles d'une plante aux vertues sucrantes, pourrais tu m'indiquer où peut on se la procurer ??
j'aurai vraiment besoinde vos conseils à toutes car tous mes régimes ont échoué et mon moral est en berne !!!
Merci beaucoup

Ecrit par : val | 20/08/2008

flo, je trouve ton site superbe. j'ai fait ww l'an dernier pendant quelques mois: -12.3 kg et puis j'ai tout laché un peu de blues et le boulot avec des horaires pas top.... bref pas de mauvaises excuses. depuis évidemment mal bouff oblige j'ai tout repris!! aujourd'hui ça y est je mis remets avec plein de bonne volonté. j'ai donc une question, je reprend le programme de fin 2007 c'était fléxi point aujourd hui c'est fléxi point plus; il y a une différence ?? si oui laquelle? je suis équipé de pleins de recettes ,j'ai la balance ww.
penses tu que ce soit génant??.
depuis hier j'ai repris gout à la cuisine et je me suis mème surprise à décorer mes assiette comme dans un resto5 étoille..
encore une bravo et merci pour ton aide
virginie

Ecrit par : virginie Hannoir | 20/08/2008

Virginie> tu peux reprendre le même programme que tu suivais avant (si ça a marché une fois y'a pas de raison que ça marche pas deux fois) ou adopter flexi points plus, avec les aliments à satiété (tu trouveras la liste dans la catégorie "Weight Watchers : outils".

Ecrit par : Flo | 20/08/2008

bonjour à toutes (et tous??) les WéWa...je continue mon ascension vers un poids plus bas(je sais la formulation est un peu tordue, mais je préfère dire ascension que descente ou perte...psychologiquement c'est plus positif pour moi!!!) Je suis allée en France il y a 2 jours, faire le plein de tous ces bons produits allégés et variés que la Suisse ne commercialise pas...du coup je me régale avec modération mais surtout ça me permet de diversifier...dommage que je sois à une heure et demie de route de la frontière, j'irai plus souvent...bonne continuation à toutes...et encore merci pour ce site bien utile (il ne me reste plus que 18kg 200 en trop...yeah!!! pourvu que je continue à progresser!!! )

Ecrit par : cathiminie | 21/08/2008

bonjour a toutes
je vous retrouve apres un mois de vacances
avec grand plaisir vous m avez manqué
je suis contente malgrés pas mal d ecarts j ai a un kilo pres le poid du jour ou je suis partie donc je vous retrouve ravie
et on continue l aventure ensemble
bonne journee a tous

Ecrit par : valerie 59 | 21/08/2008

Coucou les filles. WW depuis le 26 main 2008, sur la balance ce matin - 8kg 200. La semaine dernière, pas perdu un gramme, malgré mon respect du programme. Et je vous le dis, c'était pas évident de respecter les points, car beaucoup d'invitations. Et puis entre lundi et ce matin: - 700grammes! Comme quoi le corps fait ce qu'il veut, mais avec WW on y arrive toujours; Moi, spécialiste des régimes depuis 25 ans, je vous le dit celui-ci est impeccable, et on est toujours récompensée. Seulement il faut tenir, ne pas se démotivé en cas de stagnation, et ça marche. Voilà, c'était un petit message pour celle qui ont besoin de soutien. Bizz

Ecrit par : Maryse | 21/08/2008

bonjour a tous,
je commence le WW online...

tres content car il semble sains , dietetiquement il vous reaprends a bien manger et le suivi par les points me convient tres bien.

enfin l'idee de pouvoir manger de tout est primordiale pour tenir.

a ce propos j'ai decouvert sur ce site les point pour mc donalds... eh oui chacun ses petites gourmandises!!!!

comment faire par contre pour enregistres ces points sur WWonline pour pouvoir etre au plus pret de mon suivi si je devais craquer chez Macdo....????!!!!

merci de me repondre...

bises!

Ecrit par : ARCHE DE NOE | 21/08/2008

Dédouille, super, ça ne traîne pas chez toi, tu es déjà enceinte ! J'espère que chez ma fille ça marchera bientôt aussi.

Enfin Flo, tu es de retour. En forme j'espère.

Après une longue stagnation, ça y est, ça commence à redescendre. C'est vrai, il suffit d'avoir de la patience sans craquer en route. Bientôt 10 kgs de perdus et plus que 5 avant de faire le point et voir si je m'arrête là.

Jo, peut-on acheter le Stevia ailleurs que sur internet ?

Ecrit par : sylvie67 | 21/08/2008

Bonjour Sylvie,

Je trouve La stévia blanche en petites pastilles dans ma boutique Bio.

Celle en poudre; je l'achète sur le net.

Je serre les dents car ce soir je suis invitée au resto. dur dur.

Je vais regarder les conseils de Flo. de ce pas.

Jo

Ecrit par : Jo | 21/08/2008

Merci flo pour ta reponse si rapide
mais combien de point au de là de 200 g de fruit par jour ?
MErci

Ecrit par : VAL | 21/08/2008

bonjour, merci pour toutes ces bonnes idées!!! j'ai perdu 7 kg l'annee derniere avec WW mais malheureusement (et bien fait pour moi) je n'ai plus fait attention depuis qqs mois et j'ai tout (j'ai honte) repris!!! Donc je me remotive grâce à ton site!!! allez allez courage à toutes et à tous, on va s'en débarrasser de ses kilos!!!

Ecrit par : ju | 21/08/2008

bonjour Flo,
je consulte votre blog depuis trois jours et je le trouve trés pratique et pédagogique.Je ne conaissais WW que de nom et en m'y interressant gràce à votre site, j'ai été conquise par la méthode WW.En revanche, j'aurais quelques petites questions; pourriez vous m'éclairer?
1-j'allaite complétement ma fille qui a aujourdh'hui 2,5 mois; de combien de points puis-je ajouter à mon profil sachant que j'ai 19 points? 2-la baguette achetée en boulangerie type BANETTE équivaut à combien de points(est-elle considérée comme 50 gr de pain toute sorte à 2pts ou 1/5 de baguette à 2pts en grande surface?
3-pouvez vous me donner la recette du moelleux au citron WW? 4-connaissez vous le nombre de points du SON D AVOINE?
vous sougaitant bonne réception et merci d'avance

Ecrit par : sandrine renevier | 22/08/2008

Bonjour,

Je viens de "découvrir" ce blog que je trouve très très pratique, félications !
pour ma part j'ai 10 kg à perdre et mes journées sont à 18 pts, j'ai commencé depuis 2 semaines ww et j'ai perdu seulement 800 g sans avoir fait d'excès ! Certaines d'entre vous ont-elles déjà été dans mon cas ? Pour un début c'est pas très encourageant.
Bon courage à toutes et bonne continuation
Tita

Ecrit par : tita | 22/08/2008

Sandrine, pour le pain, tu pèses ta baguette et c'est 2pts les 5O g, n'importe laquelle, même celle des grandes surfaces.
Pour le son d'avoine, je n'ai aucune idée mais si tu as les calories aux 100 g et les lipides, tu pourras faire le calcul avec la règle habituelle :
Kgcal divisé par 60 + lipides divisé par 9, ça te donne les pts pour 100 g.

Tita, ne t'inquiète pas, moins tu as de kgs à perdre, plus c'est lent à démarrer. Parfois tu peux rester plusieurs jours sans bouger et tout d'un coup tu perds 1 kg. Tout est normal. Essaie de ne te peser qu'une fois par semaine si tu peux... moi, je n'y arrive pas !!!

Merci Jo pour le Stevia, je vais m'en occuper.

Est-ce que quelqu'un aurait le nb de pts pour la quinoa cuite, cru je trouve que ce n'est vraiment pas pratique. j'ai l'impression que c'est plus que le riz, non ?

Ecrit par : sylvie67 | 22/08/2008

Sylvie67> il faut que tu fasses le ratio de gonflement à la cuisson. La première fois pèse ta quinoa crue, puis cuite, et fais le ratio. Je parierais pour 20 à 30 grammes de crue pour 100g de cuite.

Ecrit par : Flo | 23/08/2008

sandrine renevier> c'est 2 points pour 50g de banette et 5 points pour 100g de son d'avoine cru. Pour le moelleux au citron m6blog refuse à priori que je t'envoie le lien donc va sur google et tape "moelleux citron ww" et tu trouveras une recette de moelleux citron / chocolat. Est-ce que c'est celle-là ? Pour l'allaitement, il faut te rajouter 10 points par jour et respecter ces règles : - 8 portions de fruits-légumes, - de prendre au moins trois portions de calcium, - de prendre 3 cuillères de matières grasses, - de boire 2l de liquide et de limiter alcool et café (mieux pas du tout)

Ecrit par : Flo | 23/08/2008

salut les filles, j'ai du mal à pas craquer le soir.
Je mange + de 2 fruits par jours : qui peut me rappeler comment compter les points?
Merci.
Nadine

Ecrit par : nadine38 | 23/08/2008

Bonjour,

Je viens d'acheter la nouvelle friteuse actifry de Seb ( elle fait un kilo de frites avec une cuillère d'huile) et j'aimerai connaître les points pour ce genre de frites?

Ecrit par : Julie | 23/08/2008

Bonjour, j'ai attaqué WW au début de la semaine, grâce à votre blog qui est vraiment formidable ! J'ai dû perdre à peu près 1,5 kg cette semaine, je suis ravie ! (il faudrait que j'en perde encore une dizaine pour arriver à mon poids "de forme", loin du poids "idéal" mais à mon âge (43 ans) on se fixe des objectifs raisonnables !).

Mais voilà, je suis perplexe, il y a quelques jours, en fouillant sur le blog, j'avais trouvé une liste des points plus basique que la liste des courses, il y avait juste des aliments génériques, sans marques, et il me semble que ça faisait environ 18 pages sous Word. Et là, impossible de la retrouver. Je vais dans toutes les rubriques, et rien !

Est-ce que quelqu'un pourrait m'aider ?

Merci

Agate

Ecrit par : Agate | 23/08/2008

bonjour
je démarre le régine
je voudais savoir l'equivalance entre le poids des ingrédients crus et ceux une fois cuits
merci

Ecrit par : GONEL ROLANDE | 23/08/2008

Merci pour ce blog
Une vraie mine d'infos
Quand aux accessoires pour compter les points, ils sont dans mon sac à mains.
BRAVO

Ecrit par : sara121 | 23/08/2008

Merci sylvie67 pour tes encouragements et les infos que tout le monde apporte sur ce blog.

Pour le moment je tiens, le moral est bon même si ma perte de poids est très très lente mais avec la rentrée au boulot ça va etre plus difficile (stress, repas à l'extérieur...). Je mange pas mal de fruits en cas de fringale et peut etre que c'est ça qui joue un peu, vous savez s'il y a un maximum de fruits par jour à ne pas dépasser ?

Bon week end à toutes.

Ecrit par : tita | 23/08/2008

Salut les filles,
Cette semaine pour moi ça a été du grand n'importe quoi! Invitations sur invitations (non stop depuis mercredi jusqu'à demain inclus... plus les restes à bouloter car je suis d'une nature à ne pas gâcher, c'est bien là un de mes gros problème! Ne pas jeter, finir le plat...). J'ai donc décidé de ne pas me peser et j'attendrai fin de semaine prochaine puisque tout rentrera dans l'ordre avec la reprise d'un rythme routinier au niveau du sommeil et des repas dès lundi. L'essentiel étant de ne pas se dire que de toute façon on n'y arrivera jamais etc. Si, si, ce n'est pas parce qu'on a eu un manque de volonté pendant quelques jours face à des tentations terribles qu'on ne peut pas arriver à quelque chose à long terme! Tout est là, c'est de long terme dont il est question et sur le long terme, les invitations il y en aura toujours et heureusement! Quoi de plus sympa que de partager un apéro ou / et un repas entre amis? Le plaisir de la nourriture est celui qu'on expérimente le plus longtemps: du moment de sa naissance à celui de sa mort (sauf pathologie particulière astreignant à des régimes terribles!)
Tout ce bla bla comme thérapie perso pour ne pas culpabiliser de ma semaine pendant laquelle j'ai passé de super moments avec des gens adorables et repartir du bon pied dès que possible (c'est à dire lundi puisque invit encore demain midi!).
Si je vous ennuie avec mes discours, passez au message suivant... moi ça me fait du bien d'écrire (LOL)
Bon WE à toutes.

Ecrit par : Cilou | 23/08/2008

bsr difficile de recommencer!!!pas été très sérieuse cette semaine rien perdu mais rien repris non plus c'est déjà ca .j'espere etre mieux cette semaine!c'est surtout le soir qui est dur donnez-moi qques trucs ce serait gentil merci à toutes

Ecrit par : annick | 23/08/2008

annick pour le soir après ton repas essaye de manger un fruit et une tasse de thé ou une infusion. Ça prend un petit moment à boire et je trouve que ça rempli bien l'estomac et ça évite de manger des "cochonneries".... Tu peut aussi manger un chewing-gum menthe forte, ça rafraichit la bouche et du coup ça ne donne plus envie de manger autres choses, en tout cas pour moi ça marche.

Ecrit par : JENNIFER | 24/08/2008

bonjour, merci pour le site que je trouve génial. Je suis contente car il n'y a plus besoin de rentrer le code pour pouvoir écrire un commentaire. Je suis une maman non-voyante d'une petite Pauline de 12 mois. J'essaie de perdre mes kilos de grossesse mais j'y arrive pas très vite. Avez-vous des conseils ?

Merci !

Laetitia

Ecrit par : laetitia | 24/08/2008

bon dimanche aux Wéwé. Avec le soleil revenu, je m'en vais cueillir des champignons cet après midi. Quoi de plus light avec en plus des points activités à rajouter. J'ai une question concernant mon nombre de points. Je vois dans certains commentaires qu'économiser des points c'est bien. Je n'arrive absolumment pas à économiser des points. Je les mange tous et si j'en ai besoin de plus pour un extra (style andouillette ou apéro et vin à table) je m'efforce d'aller marcher nager ou faire du vélo. Je ne gagne jamais plus de 3 points mais ça me suffit) Est ce une bonne solution de ne jamais faire d'économies, et ne risquais je pas de ne plus maigrir? J'avoue que je suis gourmande et que s'il me reste un point le soir je vais le consommer en m'accordant un plus dans mes aliments fétiche. Qui aurait l'expérience de ce refus d'économiser mais sans jamais dépasser (j'ai 23 points par jour)

Ecrit par : cathiminie | 24/08/2008

Hello,

Je débute, et lorsque vous écrivez comment calculer vos points journaliers au point numéro:

3) combien pesez vous?
notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Ex: 70 à 79 notez 7

Sachant que je pèse 109 kg, dois-je ajouter 10 ou 1 ?
Si je met 10 je suis donc supposé avoir plus de points que quelqu'un de moins lourd, mais avec les même autres caractéristiques, qui n'en mettrait que 8 par exemple.
Etant plus lourd ai-je donc le "droit" de manger plus ?
Qu'est ce que ce serait si je pesais 200 kg ?
Quelque chose sans doute m'échappe.

D'avance merci,
Patrick pressé d'en découdre avec son poids !

Ecrit par : patrick | 24/08/2008

salut toutes
me revoila de nouveau après ces trois semaines de vacances dont deux passés au portugal
600 grs de repris seulement !!!!
comme quoi meme après la stabilisation quand on ne compte pas trop mais qu'on reste attentive !
bon maintenant je fais faire un peu plus attention et avec la reprise du travail ça devrait aider
j'espère que vous avait eu du beau temps, pour moi au portugal nord et centre moyen : ensoleillé et très venteux pour tous ce qui concerne le litoral ! mais je reviens toute bronzée et en forme

donc a toutes courage !
félicitations pour les pertes de poids de chacunes ! ravies de voir que tu vas mieux sylvie de suisse,
dedouille je viens de lire ce qu'il t'ai arrivé je vois qu'a nouveau tu es enceinte donc tu as ta motivation pour ne pas reprendre la cigarette ! félicitation et je croise les doigts pour toi ...
moi j'ai repris la cigarette il y a 2 ans en fumant 2 a 3 clop par jour et dès que j'ai des soucis plus, mais je regrette d'avoir repris ! tiens donc le coup

bienvenue a toutes les nouvelles

Malvina passe de bonnes vacances et nou comptons sur toi pour nous rapporter de bonnes recettes et ses points calculés, rires, amuse toi bien

gros bisous a toutes

Ecrit par : virginie81 | 24/08/2008

Patrick c'est bien 10 points que tu dois compter. Et oui + tu es lourd plus il ya a de points à manger . ok pas logique ais cela marche. Et ne prends pas moins de points sur la semaine. Et manges bien toutes les catégories d'aliments et le poids indiqués ( c'est minimum qui est indiqué).
Bon moi j'aimerai savoir combien de fruits maxi et combien je compte de point en dessus de ce maxi.
Je suis en stagnation et j'ai de grosses tentations.. Je préfére craquer sur des fruits mais j'ai des scrupules à compter 0 point vu que je stagne..
STP flo ou une autre aidez moi.
Merci.
Nadine

Ecrit par : nadine38 | 24/08/2008

Bonjour,

Je viens de commencer, ainsi que mon époux. Mais voilà, il perd beaucoup plus vite que moi. C'est déprimant. Je cherche la recette de vinaigrette WW que j'ai perdue.

Merci de me l'adresser

Bon courage à toutes et tous.

Ecrit par : FRANCOISE | 25/08/2008

cette nuit fut décisive pour moi : j'ai vraiment envi de maigrir
une amie et cliente du restaurant ou je travaille me vante les biens-faits des point et de site sympathique ,depuis déjà quelques temps
ma curiosité est tellement grande que je viens visiter se site et sa fait 2h que j'y suis!!! Merci Danielle pour cette trouvaille qui va me changer la vie . tellement motiver je vais commencer dès aujourd'hui
on reparlera de l'évolution plutard
bonne journée

Ecrit par : laure | 25/08/2008

Merci Flo pour tes réponses. j'aurais du y penser toute seule de peser cru puis cuit !
Courage à TOUS, puisqu'un gars nous a rejointes !

Ecrit par : sylvie67 | 25/08/2008

slt a toutes, felicitation pour votre perte de poids à toutes et bon courage pour les nouvelles

Je suis enceinte c confirmé, suis tres heureuse, cela fait un mois et demi que g arreté de fumer, j'avais repris les 5 kilos que j'avais perdu en commencant ww

Au jour d'aujourd'hui je me maintien a mon poids d'avant ww, je n'ai pas repris clope, suis nauséuse+++ donc pas trop envie de manger donc je ne prend pas tout mes points quotidiens

Là ou je m'inquiète c de savoir si 95kg pour 1m77 c pas trop pour debuter une grossesse, savoir si pas trop de risque

Merci de me dire ce que vous pensez ou me dire si qq1 a deja vecu ca

Bisous bonne journée

Ecrit par : dedouille21 | 25/08/2008

bonjour je ne suis pas médecin mais j'ai une copine qui avait le même problème que toi. Elle a accouché par sésarienne vu que le trop de poids peut jouer sur la fatigue cardiaque lors de l'accouchement.

A bientôt ! et félicitation pour ta grossesse.

Laetitia

Ecrit par : laetitia | 25/08/2008

bonjour je tenais a te dire merci pour tous ceci c est super tous ce qu on trouve sur ton blog sa fais environ 2 ans que je fais ww et depuis un bon moment je n etai plus motiver et je suis tomber sur ton blog qui ma remonter a bloque alors encor mille fois merci

Ecrit par : patricia | 25/08/2008

merci à sylvie67 et à flo pour leurs réponses rapides et explicites
bon courage à tous et à toutes

Ecrit par : sandrine renevier | 26/08/2008

bonjour,

pourriez vous me donner la recette de la vinaigrette ww, je commence ce regime merci pour votre reponse a bientot

Ecrit par : christine | 26/08/2008

Bonjour Christine,

La recette de la vinaigrette WW

PAR PERSONNE:
1cc d 'huile
1cc de vigaigre
2cc d'eau (moi je mets du bouillon de volaille dégraissé pour le goût)
sel
poivre
J'ajoute de l 'estragon et de l 'échalotte.

Il y en a peut-être une autre avec le nouveau programme . . .

Bonne journée.

Jo

Ecrit par : Jo | 26/08/2008

voici une recette de sauce à salade ww à 0 pt

1 cs de jus de citron
1 cs de vinaigre
1/2 dl de bouillon ww
1 cs de persil ciboulette echalotte ou autres
sel et poivre


bonne journée et bon courage

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 26/08/2008

salut les filles ca fait un bout de temps que je n'ai pas té sur le site vous m'avez manquer ici je rentre de &( jours de vances et j'allucine pour tant j'ai essayer de faire attention mais c'est dingue comment ont reprend vite les kilos +5 en 15 jours ca surement dut etre les coktail enfin c'est la rentre et je reprend du service les bouchées doubles et c'est partis je recherche des recettes a base de gibier car mon mari ets chasseur il ma déja ramener du canard mais je n'ai pas de recette j'ai acheter des navets mais comment cuisiner a faible point je compte sur vous chris 59

Ecrit par : chris | 26/08/2008

Il est RECOMMANDE de manger 300 grammes de légumes et 200 grammes de fruits par jour. Disons que c'est en quelque sorte votre objectif à atteindre, surtout pour ceux qui ont quelques difficultés à les avaler. Maintenant si à l'inverse, vous en mangez plus, pas de panique ! Pour les légumes pas de souci. Pour les fruits, vous pouvez également consommer des fruits à points (type banane = 1 point) pour varier. Sinon vous comptez 0 point quelle que soit la quantité. Peut-être rajouter un point ou deux pour le sucre qu'ils contiennent si vous arrivez dans les 10 par jour ;o) Les fruits contiennent plein de vitamines et de fibres, très bons pour la santé, donc tant que vous ne voyez pas votre perte de poids en patir, allez-y régalez-vous !!!

Pour répondre à Laëtitia, j'ai une amie qui était en surpoids plus important que toi et qui a mis au monde une jolie petite fille sans souci ! Mais je ne suis pas non plus médecin...

Rolande, ça dépend des aliments mais on compte en moyenne 30 grammes d'aliment cru pour 100g cuits, à vérifier au cas par cas !

Ecrit par : Flo | 26/08/2008

Chris> magret de canard à l'ananas 6 points : http://www.forums.supertoinette.com/recettes_364624.recet... - gâteau canard pommes de terre 5,5 points : http://www.forums.supertoinette.com/recettes_381131.recet... - Magret de canard à l'abricot 3,5 points : http://www.forums.supertoinette.com/recettes_330315.recet...

Ecrit par : Flo | 26/08/2008

Je viens de lire la recette de la vinaigrette 0 ppont se Sylvie de Suisse.

C'est quoi le bouillon WW ?

Bonne journée.

Jo

Ecrit par : Jo | 26/08/2008

Bonjour, et merci pour ce site si documenté.

Je me remets aujourd'hui à WW après divers essais d'autres régimes (slim data, chrononutrtion, 4 groupes sanguins...) et surtout une reprise de ma motivation : 74 kg pour 1.65 m !

Ecrit par : cybione | 26/08/2008

rentrée de 15 jours de vacances depuis 3 jours, et reprise du boulot ce matin !! j'ai pu tenir WW pendant les vacances tout en me faisant plaisir et en goûtant aux douceur de la région Languedoc Roussillon !! -1k500g !! Bref un retour tout en douceur et toujours autant de motivation, j'ai rdv chez le chirurgien le 22/09, j'aimerais avoir perdu 3k de plus pour ce rdv alors : a cœur vaillant rien d'impossible !!! Bon courage à toutes !!

Ecrit par : Becky | 26/08/2008

Coucou!
cette semaine encore 400g d'envolés! soit un total de 17kg600 ! je suis super contente.
Je fais WW avec une amie et ça nous aide vraiment de le faire ensemble, on se motive et le résultat et là.
Bonne semaine à toutes et à tous. Je vous lit tous les jours mais avec ma nouvelle entrée en formation j'ai bcp moins de temps pour moi...

Ecrit par : JENNIFER | 26/08/2008

bonjour les wet wet
voilà, coup de blues: j'ai perdu 8 kg entre janvier et juin; j'ai stabilisé pendant plus de 6 semaines et là, surprise (ou presque ), j'ai repris 1.5kg!
bon, je me suis laché dernièrement.
ma question est: comment faire pour reperdre? reprendre le programme avec mes 21 points quotidiens? combien de temps? dois-je refaire une période de stab?...ça fait plusieurs questions en fait :)
merci

Ecrit par : mimi | 26/08/2008

Bonjour,
J'ai une fille de 12 1/2 ans qui a besoin de perdre du poids. A combien de points a-t-elle droit ? Doit-elle manger + de produits laitiers ? Merci de votre réponse.
Valérie

Ecrit par : Valérie | 26/08/2008

bonjour les filles et merci flo pour les recettes je mis met biz

Ecrit par : chris | 27/08/2008

Bonjour,

cela fait 10 jours que j'ai commencé WW super motivé mais rien....pas un gramme de perdu !!
je mesure 1m55 pour 67.5 kg et je voudrais perdre 13 kg.
Malgré tout ce que je peut lire et les encouragements des une et des autres je me demande si cela va fonctionner pour moi !
Merci pour celles qui répondront....
Val.

Ecrit par : val | 27/08/2008

val

une de mes amies a fait ww mais n a pas perdu 1 gr ou presque les 6 premières semaines

elle s est accrochée et au bonheur elle a perdu 4 kilos à la 7 eme semaine

d un seul coup sans rien changer dans ses pts

comme si son corps avait eu de la peine a lacher prise

courage continue ça va marcher

à bientôt

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 27/08/2008

Val,

Cela fait semaines 1/2 que je fais ww et je n'ai rien perdu les 2 premières semaines et depuis hier - 1,4 Kg donc il faut continuer même si c'est décourageant.

A bientôt.

Tita

Ecrit par : tita | 27/

bonjour à toutes est il possible de mettre de la moutarde dans la vinaigrette WW merci d'avance pour la réponse

Ecrit par : hodin | 27/08/2008

Merci les filles pour vos encouragements qui me redonnent franchement le moral ! Je dois dire que manger avec seulement 17 point par jours n'est pas forcément très simple .... mais je suis vraiment heureuse d'avoir trouvé ce site. Car j'ai dû faire tous les régimes du monde avec un poids qui a fait le yoyo d'enfer !!Merci encore..... je reviendrai vous lire le plus règulièrement possible.

Ecrit par : val | 27/08/2008

Coucou les filles. Des petites nouvelles, surtout pour celles qui Ont besoin d'encouragements. La semaine dernière stagnation, pas un gramme de perdu, mais aussi pas un gramme de repris. Ce week-end, invitation à un mariage. Après la cérémonie au temple nous nous sommes retrouvés dans un endroit superbe (une résqerve naturelle) dans l'arrière pays Grassois. Le repas de samedi soir super sympa, heureusement les entrées en self. Le dimanche matin petit déjeuner avec choix à volonté d'un tas de bonnes choses, et le dimanche à midi, tout le repas en self. Tout était super bon, et alléchant, mais j'ai tenu. Seulement craquer pour le gâteau et un peu d'alcolle (champagne obligé)! Super contente lundi matin: ça y est moins 10 %. Je suis hyper contente. Il faut rester motivé les filles: la semaine dernière stagnation et cette semaine moins 1 kg 300. Message un peu long, pour dire: "tenez bon" ne craignez pas certaines incartades: ça marche quand même. Bizz à toutes.

Ecrit par : Maryse | 27/08/2008

Bonjour à toutes,

Je lis le désespoir de certaines. . .

N'oubliez pas de boire beaucoup d 'eau chaque jour et attention à ne pas rester constipé(e).

Le corps à des mémoires et quelquefois il est difficile de décrocher d 'un pallier;

Patience et longueur de temps . . .

Bonne journée .

Jo

Ecrit par : Jo | 27/08/2008

Encore moi,

puisque tu parles de constipation, Jo , je dois dire que chez moi c'est un véritable fléau !!! si quelqu'un possède des remède de grand-mère je suis preneuse car l'eau ne me suffit pas !!!!
en ce qui me concerne, vos encouragements vont me servir à ne pas lacher .... je suis une petite nouvelle et déjà on répond à mes angoisses ....
franchement merci les filles ..... vous êtes formidables !

Ecrit par : val | 27/08/2008

Moi, pour lutter contre la constipation; je bois un verre d 'eau glacée le matin et je mange trois pruneaux tous les matins.

J 'ai résolu mon problème comme cela et pourtant je souffrais de constipation chronique.

Il y a aussi le pain complet qui aide à combattre ce problème.

Si quelqu'un a d 'autres pistes; elles sont les bienvenues en effet.

A +

Jo

Ecrit par : Jo | 27/08/2008

ça y est je deviens accro à vos messages.....
C'est mercredi , je ne travaille et j'essaye de ranger ma maison mais je ne cesse de m'interrompre pour regarder les nouveaux messages .....
Merci JO pour le l'idée du verre, c'est juste qu'il faudrait que je prenne le pli car je n'y pense jamais .... et je sais que cela est efficace !
une autre question me viens : étant à 17 points/ jour, le jour ou je descends de dizaine, il me sera difficile de baisser comment vais-je faire ?

Ecrit par : val | 27/08/2008

En fait; Pour le grand verre d 'eau glacé, Il faut juste pensé à avoir toujours une bouteille au réfrigérateur prête pour le réveil.

Il faut boire doucement. (Manger le liquide et boire le solide)

Pour tes points; je ne suis pas experte ; mais quand j 'ai fait le programme à points on ne pouvait pas descendre en dessous des 18 points.

Les nouvelles pourront sans doute t 'en dire plus.

Bon; il faut que je retourne travailler car je me disperse cet après-midi.

Jo

Ecrit par : Jo | 27/08/2008

Jo,
Merci pour tes conseils avisés ...mais je crois qu'il faut réagir là aussi.
En ce qui concerne les points minimums auxquels on a droit , est ce que quelqu'un aurait la réponse.... merci d'avance

val

Ecrit par : val | 27/08/2008

bonjour à tous et à toutes,
ce qui marche bien contre la constipation c'est le son d'avoine (5 points pour 100 gr)(en vente dans les magasins bio)j'en prends 3 cs par jour (mélangées à un yaourt en général).Comme c'est un produit trés riche en fibres, il peut en plus aider à lutter contre le diabéte et le cholestérol et prévenir contre le cancer du colon.Mais attention à ceux et à celles qui ont les intestins fragiles, il vaut mieux commencer par une cs par jour sur une semaine , puis 2 par jour la semaine suivante pour arriver enfin à trois par jour qui est la dose idéale pour tirer le bénéfice de ce produit.Et puis pour lutter contre la constipation ,j'essaye de marcher au moins 1 heure par jour.Donc son d avoine + marche+au moins 1,5 litre d'eau par jour = effets garantis
bisous

Ecrit par : sandrine 38 | 27/08/2008

sandrine , merci pour tes conseils !! je n'ai pas forcémentle temps de marcher 1 h par jour mais je vais essayer de faire des effort de ce coté là aussi !!!
n'oubliez pas ma question tout aussi importante :
est ce qu'il y a un nombre de points mini par jour ?

Ecrit par : val | 27/08/2008

les points minimum par jour sont 17
il ne faut jamais aller en dessous, je l'ai lu sur un blog WW
J'ai perdu 11 kgs en trois mois.maintenant c'est plus dur mais je sais que ce sera long. c'est la 2ème fois que je fais WW
la première fois, j'ai perdu 10 kgs en 3 mois et apèrs 6 kgs en un an
patience il faut tenir

Ecrit par : christine | 27/08/2008

je réponds au message de valérie du 26 AOUT
pour une ado, il n'est pas recommandé de faire WW (toujours lu sur un blog WW) il faut mieux consulter un nutritionniste ou diététicien car les ados sont en pleine croissance et il se pourrait qu'on fasse une bêtise en gérant leur nourriture.
c'est juste un conseil
si tu lis bien le décompte des points, la tranche d âge commence à 18 ans.
bon courage à toutes

Ecrit par : christine | 27/08/2008

Merci christine pour ta réponse, mais alors lorsque l'on est a 17 points que se passe -t il lorque l'on change de dizaine....on ne peut pas changer et passer à 16 points ??
désolé, mais j'ai beaucoup de question

Ecrit par : val | 27/08/2008

Bonsoir, J'ai fait et refait ww...j'ai perdu du poids, sans problème mais l'ai repris à chaque fois, invariablement ! Je le reconnais, je suis gourmande...comme beaucoup d'entre nous ! A la même époque, l'an dernier, je m'y remettais et perdais en quelques mois 10 kgs. Aujourd'hui, j'en ai repris 3,5 ! Décevant, voire honteux... Je me dis que je n'ai pas beaucoup de volonté malgré mon envie de maigrir et de rester à un poids acceptable. Comment faire ? Qui a une solution que j'oserai dire miraculeuse ? Merci !!!!!

Ecrit par : baba | 27/08/2008

Bonsoir Baba,

Il n 'y a pas de honte à avoir ! Nous vivons dans un monde de tentations et il n 'est pas facile de toujours être vigilante !

Pour finir la soirée de façon plus légère au sens propre et figuré; voici un ''copier coller'' d 'une idée astucieuse trouvée sur le blog
d'une tenace qui a retrouvé une ligne de mannequin.

Voici l 'idée:

Pour vous fabriquer un "leurre olfactif" il vous faut : 1 gousse de vanille que vous ouvrez dans sa longueur et 3 clous de girofle. Vous mettez le tout dans une petite boîte bien fermée. Quand une fringale survient (surtout une fringale sucrée) respirez le contenu un bon coup. Magique !

Bonne nuit.

Jo

Ecrit par : Jo | 28/08/2008

Pour les points minimum, c'est 17. Si on est déjà à 17, on y reste même en changeant de dizaine ! En dessous de 17 points, le corps n'a pas les apports essentiels pour bien fonctionner !

Ecrit par : Flo | 28/08/2008

Merci Christine pour ta réponse. Nous avons déjà essayé la dietéticienne mais sans grand résultat.

Ecrit par : Valérie | 28/08/2008

Bonjour,

Merci Sandrine pour le son d 'avoine; je pars à ma boutique BIO pour en acheter.

Ce matin -4 kgs ! J' ai recommencé WW le 20 juillet - alors je suis super contente ! J' ai enfin pu mettre un joli petit soutien gorge qui dormait au fond du tiroir à cause de mes multiples bourrelets.

Mais la route est longue. . . Encore 13kg à perdre !

Bonne journée à vous.

Jo

Ecrit par : Jo | 28/08/2008

Bonjour
Nouvelle a écrire, mais lectrice assidue depuis janvier date a laquelle j'ai commencé WW : 8 kgs mais progressif sur un passé d'anorexie, boulimie et régimes yo yo, je me réhabitue a manger mais difficile pour le gras et les féculents, fixation encore présente. Je remplace par le pain pour l'instant, je suis prête à partager avec vous
Marie

Ecrit par : marie | 28/08/2008

Le son d'avoine piège également les graisses : à manger en même temps qu'un plat trop gras.

Et autre leurre olfactif : j'ai toujours une petite bouteille d'huile essentielle de pamplemousse que je renifle pour couper la faim (mais moi, je suis plutôt salé/gras que sucré).

Sinon une question : jen'ai pas trouvé le sucre dans le guide des points.
C'est combien de points 1cc et 100g ?
Idem pour le fructose que j'utilise aussi.

Merci d'avance

Ecrit par : cybione | 28/08/2008

Coucou les filles!

j'aurais voulu savoir... je fais ww depuis janvier 2008 et j'ai perdu pas mal de poids. je suis passé de 63 à 55kg!
J'ai droit à 19 pts par jour.

Puis je continuer a manger commme ça toute ma vie ? sans passer par la stab bien sur!
Parce que pour moi ww n'est pas du tout une contrainte! au contraire je mange bcp plus qu'avant et surtout de tout!

Ecrit par : nanashii | 28/08/2008

bonjour à toutes,
je suis enceinte de mon deuxième enfant.
pour ma première grossesse, j'ai pris 20 kilos que j'ai perdu mais voilà, je suis retombée enceinte, j'en suis à 6 mois et j'ai déjà pris 10 kilos!!
mon gynéco pas très content et pour moi c'est la cata car je n'ai pas envie de reprendre autant de poids!!pensez vous que je puisse suivre ww non pas pour maigrir évidemment mais pour limiter les kilos superflus??
merci de me dire ce que vs en pensez

Ecrit par : annabelle | 28/08/2008

Je ne suis pas médecin et mon avis ne vaut que ce qu'il vaut mais si on réfléchit : WW est le plus équilibré des régimes qu'on puisse imaginer, avec tout ce qu'il faut. Pourquoi une femme enceinte ne pourrait-elle pas manger aussi équilibré en ayant les points nécessaires pour la stabilisation par exemple ?
Idem pour une ado, je ne vois pas ce qui l'empêcherait de manger beaucoup mieux que 90 % des ados et des gens en général.

Cybione, le sucre est dans les aides culinaires : 1,5 pts les 20 g ou 1 cs et 0 pt une cc rase ou un morceau.

Super de lire qu'on perd d'un coup après avoir stagné longtemps, c'est ce qui m'arrive et je prends mon mal en patience

Ecrit par : sylvie67 | 28/08/2008

Bonsoir,

Moi; je ne pense pas qu 'il faille voir WW comme un régime; mais plutôt comme une hygiène de vie.

D'ailleurs; si on arrête et que l 'on reprend nos bonnes vieilles habitudes les kilos reviennent invariablement. . .

J' ai été cherché le son d'avoine. . . Affaire à suivre.

Merci encore pour ce renseignement précieux.

Jo

Ecrit par : Jo | 28/08/2008

et bien voilà je deviens moi aussi accro des commentaires
de voir qu'on n'est pas seule à avoir des problèmes de poids
les conseils ça fait du bien
je pense en effet WW est une hygiène de vie et quand on est un peu "épanouie" mot que je préfère à "forte voire grosse" le régime est à vie
étant donné, que j'ai fait un peu n'importe quoi à mon 1er WW.
MOINS 16 KG REPRIS PLUS 30 KGS
Alors comprenez-moi je suis hyper motivée et mon but c'est moins 20
alors ... je vous tiendrai au courant

Ecrit par : christine | 28/08/2008

Bonsoir à toutes,

Merci pour celles qui ont répondu à mes dernières questions, j'ai tout noté !!!
Pour moi week end à la mer : c'est super mais les tentations vont être grandes ..... donc pas toujours facile à causes des apéros et compagnie !
mais le moral est revenu et j'avoue que je me sens bien : alors j'envoi un peu de ma bonne humeur à toutes celles qui en ont besoin !

Ecrit par : val | 28/08/2008

merci sylvie 67 pour m'avoir donné ton avis et je suis d'accord avec toi le but dans mon cas n'étant pas de maigrir mais de limiter les kilos, je vais donc rajouter des points comme si j'étais en stabilisation.
bonne soirée à ttes

Ecrit par : annabelle | 28/08/2008

depuis que j'ai commencé à manger suivant les conseils WW:

- j'ai perdu mes kilos superflus
- mes cheveux sont moins gras
- ma peau est plus belle
- mes ongles ne se dédoublent plus
- j'ai plus d'énergie et je me suis remise au vélo comme moyen de transport (en plus de mes pieds)
- je ris beaucoup plus qu'avant

je n'ai donc AUCUNE intention d'arrêter de manger sain et équilibré!

Je suis maintenant moins angoissée à l'idée d'un pettit superflu (une part de bavarois aux fraises cette semaine), que je ne me serais pas permis il y a quelques mois encore par crainte de retomber dans mes anciennes habitudes.
J'ai commencé en avril 2007 (pour mes 50 ans, lol) et je ne me suis jamais fait un aussi beau cadeau de toute ma vie!
Enfin, si le plus beau cadeau c'était en avril 2008, ma silhouette avec 20 kilos de moins (allez admirer - LOL - sur mon blog à la date du 8 avril)
D'ailleurs, je ne PEUX plus regrossir, j'ai donné tous mes anciens vêtements (sauf mon jean témoin...)!

Bon courage à toutes, dites-vous que ça marche pour tout le monde (puisque tout le monde grossit avec les cochonneries dont on nous rebat les oreilles à longueur de pub, tout le monde reste mince avec des aliments appropriés)

ouh là, heureusement qu'on n'est pas limités par un nombre de lettres dans les comm!

Ecrit par : wilmo | 29/08/2008

valérie

moi aussi j ai une ado qui fait ww . quand elle a commencé elle avait 16 ans et demi et elle travaillait ,sa croissance était terminée ou presque à 1 cm près.
je n ai pas repris ton message et je ne sais pas quel âge a ta fille

la diététicienne ça n a pas été concluant pour elle non plus.

pour trouver le nombre de pts pour ma fille nous avons fait comme ça:

on a compté chaque jours pendant une semaine ce qu elle mangeait
(en pts) sans qu elle fasse spécialement attention.

puis on a retiré 2 pts de son total journalier et elle a commencé très gentiment a perdre

mais le plus génial c est qu elle a prit conscience de son alimentation
de ce qu elle mange
elle a changé ses quantités et sa qualité de nourriture et surtout a prit en charge elle-même ses pts

ce n est pas moi "la méchante qui dit ne te ressere pas" ou " non le chocolat ça fait grossir" c est elle qui décide

elle perd à son rythme gère la balanceetc....

mais comme je te le dis elle est âgée de 17 ans maintenant je ne sais pas ce que cela donne sur qqun de plus jeune
mais ww c est surtout de bonnes habitudes .il faut que tu partages ton expérience avec ta fille que tu lui expliques ce que tu fais
et quand toi tu auras bien éliminer des kilos cela lui feras surement envie et elle fera attention a son tour gentiment

Voilà bonne journée à tous toutes

Ecrit par : Sylvie de Suisse | 29/08/2008

Oups! Fausse manoeuvre; je me suis déinscrite par erreur.

Passionnants ces deux témoignages ! ! !

Ecrit par : Jo | 29/08/2008

Bonjour à toutes. Moi aussi, je suis devenue une accro de vos réponses. Je partage tout à fait votre opinion, WW n'est pas un Xème régime. C'est une réorganisation totale de notre façon de manger, d'équilibrer nos apports de nourriture,de réviser notre équilibre alimentaire. Et oui aussi, pour dire que c'est à vie. Pour le moment je veux continuer à mincir, donc pas encore de stabilisation et calcul des points + + +. mais ce qui me rassure avec WW, c'est que je sais qu'il va y avoir la stabilisation et ensuite un nombre de points à continuer à gérer. Vu que pour mincir cela me semble facile, pour la suite, cela me semble tout à fait possible. Alors que dans les autres régimes, après l'arrêt.......
Voilà, désolée pour les ado, mais je ne sais pas quoi dire. Je pense qu'un ado motivé peut se prendre en mains et suivre WW. Après l'âge? ne doit on pas parler plutôt de niveau de maturité?

Ecrit par : Maryse | 29/08/2008

svp urgent!!!!
combien coute un PANINI???
rassurez-vous ce n'est pas pour moi mais pour une collegue qui veut commencer WW mais qui ne peut pas se passer de PANINI a midi au boulot

Ecrit par : victorine | 29/08/2008

Victorine
Apparament dans l'alimentation fléxipoint WW, un panini est = à 9,5 points!
a bientôt

Ecrit par : val | 29/08/2008

Voyez comme nous nous défendons:

''Ce n 'est pas pour moi le panini. . ''

Et même si c 'était pour toi ? Tu aurais bien raison de te faire plaisir !

Moi je fais WW avec du plaisir. Si je veux manger un truc qui fait beaucoup de points, je le fais ! Le tout est que je ne dépasse pas mon nombre de points.

Si j 'ai ''mangé'' tous mes points; le soir je me fais des légumes à 0 point + des fruits.

Moralité je me suis fais plaisir et je n 'ai pas explosé mon quota de points.

Quant aux jours où je l 'explose; je suis deux fois plus sérieuse les jours qui suivent.

Bon courage.

Jo

Ecrit par : Jo | 29/08/2008

ET OUI toujours là !
c'est vraiment très enrichissant de vous lire à toutes
en effet, mon 2ème régime WW je le fais seule car j'ai tous les bouquins guide des sorties et guide des courses, alors je ne vais plus aux réunions, du fait que c'est un coût assez important.
mes réunions c'est Vous.
dans mon guide des courses, je n'ai pas trouvé combien coûtait un rocher suchard. et oui, j'ai craqué mais il faut des petits plaisirs de temps en temps. je me suis compté 6 points car un mars glacé c'est 5 points. avez-vous une réponse ?
bon WE à toutes

Ecrit par : christine | 29/08/2008

bonsoir à toutes il est 23h48 et il se trouve que ce soir j'ai faim. jusqu'à présent je n'ai pas craqué et je ne craquerai pas.il m'est arrivé sans le vouloir de ne pas utiliser tous mes points parce que je n'avais plus faim et là c le contraire,j'ai utilisé tous mes points.je vais essayer de gérer tout ça .je vous souhaite une bonne nuit à toutes et j'espere que lundi j'aurai au moins perdu un peu pour me faire du bien.

Ecrit par : hodin | 29/08/2008

Bonjour à toutes, cette journée commence plutôt bien : debout 7h30 et le soleil est au rdv (j'habite en Bretagne), et la balance affiche 100g de moins qu'hier !!! j'ai commencé ma 16ème semaine hier et le compteur est à -13.5kg ! Je n'en reviens pas ! Moi aussi j'ai deux ado/pré-ado (?) de 12 et 13.5 ans à la maison qui aimerait bien perdre quelques kilos, mais je refuse qu'elle fasse régime ou du moins un régime restrictif. Toutefois depuis que je fais WW, elles mangent presque comme moi, sauf qu'elles s'autorisent régulièrement glaces, chocolat, bonbons et sucrerie en tout genre, résultat l'une à perdu 7k et l'autre 500g mais à stabilisé alors qu'elle grossissait à vue d'oeil, alors la cuisine WW profite à tout le monde, même à mon chéri qui sans s'en rendre compte fait un peu régime et perd tout doucement... Bonne journée à toutes, vos commentaires font partis de ma motivation. Bon courage.

Ecrit par : Becky22 | 30/08/2008

Bonjour,

Je lis depuis un moment vos échanges concernant les ados.

Moi je n 'ai pas d 'enfant mais je me suis occupée pendant plusieurs années d 'ados. en maison d 'enfants.

Je suis étonnée de vos peurs concernant WW. Moi j' étais plutôt affolée par leurs mauvaises habitudes alimentaires.

Je les vois comme de futurs candidats au diabète et au cholestérol.

Si j 'avais des enfants mes craintes iraient plutôt de ce côté là.

Comme je l 'ai dit WW est de l 'hygiène alimentaire; pas un régime.

Si il existe un équilibre alimentaire il est bien de ce côté là.

Montrer aux enfants une bonne hygiène de vie fait aussi partie de l 'éducation. Vous êtes des mamans et si vous voyez que cela tourne à l'obssession vous saurez bien le déceler et trouver les mots pour que celà ne devienne pas pathologique.

A mon sens les sucreries et les graisses cachées sont plus à craindre qu 'une envie de perdre quelques kilos.

Bon week-end.

Jo

Ecrit par : Jo | 30/08/2008

coucou^^

j'aimerais votre avis svp les filles!

Alors voilà enfaite à partir du 4 septembre je mangerais à la cantine de l'école et j'aimerais savoir comment gerer mes points ?

Sachant que je suis végétarienne, je n'ai pas de soucis je prends pas de viande poissons sauce baigné de MG ect ...

Je prends généralement crudité nature+féculent+légumes avec yaourt et fruit et si j'veux pas féculent je prends du pain.

Mais dans les féculent ( pates, riz ... ) et les légumes comment savoir si il y a de la MG ou pas ? comment compter ?

Ecrit par : nanashii | 31/08/2008

Coucou les filles!

j'aimerais votre avis svp^^

alors voilà a partir du 4 je vais devoir manger à la cantine

mais comment compter les points ?
SAchant que je suis VG je n'ai pas de soucis dans les viandes, poissons, sauce baigné dans de la MG ect ... je n'en prends pas.

Mais les pâtes, riz et légumes comment savoir si il y a de la MG et surtout comment compter ?

Ecrit par : nanashii | 31/08/2008

SALUT LES WW......ben oui c moi toujours en thailande, et d ailleurs je pourrais bien y rester vu les greves qu il y a ici, non non bien sur tout est deja regler parait il au dernieres info sur le net donc, je vois que la rentree fait son oeuvre il y a du monde ici et c tant mieux, pour ma part j attend mon retour sur la gare de bangkok pour voir si j ai perdu un peu... ou beaucoup la balance publique de la gare m a servie de modele en arrivant verdict donc mardi matin , a part ca ma petite fille de 14 ans suit mon exemple d alimentation elle est ravie, elle a perdu le petit bedon qui la genait je trouve que c quand meme bien de ne plus la voir se gaver de mars et autres s..... bien grasses et sucrees moi je suis sure de mincir et pourtant pas facile de compter les pts ici je choisis seulement sans gras sans sucre et qq ecarts de temps en temps vous le savez les anciennes j ai deja perdu 18 kgs600 il reste autant a perdre encore mais j ai dans mom carnet plein de recettes a partager et c vrai ce que dit wilmo plus d energie une belle peau plus de souplesse et d entrain envie de bouger et de se depasser alllez les filles et les hommes aussi d ailleurs continuez et a bientot ( desolee pour le manque de ponbctuation ici c en thai a part qq exeptions c pas facile

Ecrit par : MALVINA | 31/08/2008

Voici une idée astucieuse pour nous qui buvons beaucoup d'eau.

Un petit filtre qui purifie l 'eau.

Je viens d ' en installer un sur mon robinet. C'est génial.
Le filtre est prévu pour une utilisation de 1 200 litres.
Fini les corvées de packs d 'eau, un bon plan pour la planète (plus de bouteilles plastiques) et une réelle économie même si il y a un petit investissement de départ.

Il faut juste que je trouve une bouteille style bouteille de limonade.

Bon dimanche.

Jo

Ecrit par : Jo | 31/08/2008

Je me remotive !

Demain grand depart WW !

5 a 8 kilos a perdre !

Courage a moi meme !

Ecrit par : Helene | 31/08/2008