17/11/2007
Evolution de la méthode Weight Watchers
La méthode Weight Watchers a évolué !
Vous trouverez tous les changements apportés au programme ici : http://forum.aufeminin.com/forum/F668/__f5935_r81880_F668...
En résumé : beaucoup plus d'aliments a satiété !!
07:55 | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : les WWettes
13/11/2007
Menus du mardi
Petit déjeuner :
50g de pain
2 cc de beurre allégé 40%
2 à 3 CS de compote allégée en sucre pour étaler sur le pain
1 café
Déjeuner (au boulot) :
Poulet aux légumes et son boulgour (plat préparé de marque Carrefour à enfourner au micro-ondes).
1 yaourt 0%
2 clémentines
Goûter :
1 grosse banane
Dîner :
Une assiette de 280 ml de soupe (velouté de légumes verts marque Auchan)
2 saucisses (type Knacki) de marque Weight Watchers
5 CS de lentilles
1 biscuit Figolu
Equilibre de cette journée :
(un peu faible en matières grasses et produits laitiers)
20:45 Publié dans Idées de menus légers | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : les wwettes